Dein Personal Trainer in Dortmund

Dein Mindset – Mentales Training // Tag

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04 Apr

Yoga kann deine Lebenseinstellungen grundlegend verändern
Erfahre heute wieso Yoga so einen enormen Einfluss auf dein Leben haben kann
Hallo und Herzlich Willkommen zu Teil 2 meines Interviews mit Yoga-Expertin und Fitness-Yogi, Andrea Szodruch.
In der heutigen Podcast-Episode und dem zweiten Teil meines Interviews, erzählt Andrea uns echtes Insiderwissen zum Thema Yoga, löst alle Bilder 🙂 und gibt uns einen echten Einblick in ihr herrlich-buntes Leben. Als Personal Trainerin in München hat sie mit Yoga den Ausgleich gefunden, den sie benötigt um maximal in ihrer Mitte, und ein herrlich ausgeglichener Mensch zu sein.
Du erfährst, wie sie mit Medien umgeht, was sie als Yoga-Expertin ernährungstechnisch beachtet, um in der Yoga-Stunde keine böse Überraschung zu erleben und du erfährst, wie sie Yoga in ihrem Leben so integriert, dass es sich nahtlos mit Sport, Leben und glücklich sein verbindet.

02 Apr

Yoga wertet deinen Fitness-Lifestyle auf

Wieso Yoga auch deinen Fitness-Lifestyle verbessern könnte

Yoga, das sind nicht nur 4 klangvolle Buchstaben, sondern vielleicht sogar auch für dich früher oder später eine Lebenseinstellung. Genieß die Podcast-Episode und zieh für dich so viel wie möglich heraus für dich, um die positiven Yoga-Vibes zu spüren und vielleicht mit Yoga auch den eigenen Fitness-Lifestyle aufzuwerten.

19 Mrz

Dauerhafte Motivation im Bodybuilding ist keine Selbstverständlichkeit

Welche Hebel du bewegen musst, um Motivation im Bodybuilding und der eigenen Fitness zu entwickeln!!

Einer der wichtigsten, wenn nicht der wichtigste Erfolgsfaktor, zur Erreichung deiner sportlichen Ziele ist die Motivation. Ohne die entsprechende Motivation, wirst du es nämlich nicht schaffen dich Tag für Tag dazu zu bringen an deinem Erfolg zu arbeiten, und ins Handeln zu kommen. Dabei kannst du den besten Plan vorliegen haben und die beste Strategie dein eigen nennen, wenn du die Motivation nicht aufbringst die dinge zu tun, die du tun musst, um das Ziel zu erreichen, dann bleiben die Erfolge aus. Heute habe ich daher für dich 10 wertvolle Bodybuilding-Motivations-Tipps dabei, um deine Motivation zu pushen und mit dir zusammen deine Ziele zu erreichen.

12 Mrz

Funktionelle und zielgerichtete Ernährung im Bodybuilding
Wie funktionelle Ernährung im Bodybuilding aussehen sollte
Im zweiten Teil meines Interviews mit Benjamin von Alpha Progression, haben wir uns gezielt auf die Ernährung konzentriert und ganz genau auf funktionelle und zielgerichtete Ernährung im Bodybuilding und Krafttraining.

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