Was ist eigentlich das beste Trainingsgerät um wirklich in Bestform zu kommen? Nicht alles ist so, wie es scheint. Denn genauso wie nicht alles Gold ist, was glänzt, muss auch das beste Trainingsgerät nicht das chromglänzende Ungetüm im besten Fitnessstudio deiner Stadt sein. Was vielleicht genau DAS beste Trainingsgerät für Dich sein könnte, mit dem […]
Kann Social Media deine Fitness verbessern? Wie cool wäre es, wenn Instagram dich nicht nur massenhaft Zeit kosten würde, die du sicher sinnvoller in deinem Leben investieren könntest, sondern dich mit und mit für den Konsum der Inhalte mit einem athletischen Beachbody belohnen würde? Wäre ziemlich nice oder? Ich spreche heute mit dir darüber, was […]
Wenn du in Bestform kommen willst, musst du einfach nur weniger essen und dich mehr bewegen. Wäre es so einfach, dann hätten vermutlich alle Menschen auf diesem Planeten einen in ihren Augen perfekten Körper. Was ist denn dran an dieser Aussage und kann sie dich wirklich ans Ziel führen? Wir sprechen drüber […]
Es geht einfach nicht um den perfekten Ernährungsplan Gehörst auch du zu den Menschen, die denken, dass sie ohne den absoluten und perfekten Ernährungsplan keine Chance haben, jemals in Bestform zu kommen? In der heutigen Episode spreche ich mit dir über den perfekten Ernährungsplan und zeige dir, wie simpel Ernährung aus meiner Sicht […]
Deine Wunschfigur muss kein Traum bleiben, wenn du im Homeoffice smart vorgehst!
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, WARUM du tust, was du tust und welche Gründe hinter deinem Ziel stehen zum Beispiel die Wunschfigur zu erreichen?
Wie denkt ein echter Ninja Warrior?
Bist du schon mal einem Ninja begegnet? Also, einem echten Ninja?
Entfache die Macht der Dankbarbeit!
Dankbarkeit ist eine der stärksten Kräfte überhaupt im Universum, die Macht der Gewohnheit bringt dich…
Die Entscheidung liegt alleine bei dir!
Sag mal, ist bei dir das Glas meist eher halb leer, oder halb voll?
Beim letzten mal hast du sprichwörtlich das Synonym für Functional Training kennengelernt und vielleicht besitzt du heute…
Wenn auch du dich bereits mit Functional Training konfrontiert sahst und dich dabei selbst gefragst hast:
“Wie funktionell ist denn mein Training überhaupt?“