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Dein Personal Trainer in Dortmund

Erfolg durch Veränderung

Du willst endlich die Traumfigur und dich in deinem Körper richtig wohlfühlen? Dann lass mich dir dabei helfen und gemeinsam direkt durchstarten!

Mit meinen Erfolgsstrategien, bin ich drei mal Weltmeister geworden und auch du kannst mit meiner Hilfe endlich die Wunschfigur erreichen!

CHANGE STARTS NOW - PERSONAL FITNESS

Du kannst jedes Ziel erreichen - Poli Moutevelidis, Personal Trainer und dreifacher Weltmeister von 1999 bis 2001

Werde ein echter Fitness- und Gesundheits-Durchstarter und lebe als Fitness-High-Performer das Leben deiner Träume in deinem Wunschkörper.

Ich habe in den letzten 25 Jahren viele Fitness-Einsteiger zu echten Fitness-High-Performern gemacht, die sich über die Jahre zu wahrhaftigen Gesundheits-Experten entwickelt haben. Du solltest auch ein Fitness-High-Performer werden und deine Gesundheit mit meiner Hilfe auf Top-Fitness und volle Performance bringen.

Ein schöner, schlanker, athletischer und gesunder Körper

Ehrgeiz, Disziplin und Willenskraft beim Training zahlt sich aus!

Mehr Kraft, knackige Muskeln und weniger Körperfett

Mit der richtigen Strategie schmilzt Körperfett und weicht gegen feste und straffe Muskeln.

Entfessle ein starkes Selbstbewusstsein

Du denkst, mit einem schönen und sportlichen Körper bist du selbstbewusster? Garantiert.

Pure Lebensqualität bei voller Performance und Gesundheit

Tu mit der neu erworbenen Fitness einfach genau das, was du möchtest.

Wohlfühlen im Wunschkörper

Genieß es in einem Körper zu leben der dich mit Fitness, voller Gesundheit und absoluter Leistungsfähigkeit belohnt.

Finde deinen Traumpartner

Schöne, sportliche und attraktive Menschen haben es leichter bei der Partnerwahl.

Echte Spitzenleistung im Business

Die Top-Fitness wird dich zum Top-Performer im Business machen und der Erfolg geht durch die Decke.

Erschaffe dich neu

Erlebe, wie sich deine Fitness auf dein gesamtes Leben auswirkt.

CHANGE STARTS NOW - Der Fitness Podcast mit deinem Figurexperten

Hör dir meinen Podcast an, um mich besser kennenzulernen, denn CHANGE STARTS NOW ist nicht nur der einzige deutschsprachige Fitness-Podcast mit einem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding, Personal Trainer und Figurexperten, sondern auch ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zur Wunschfigur und der Komplettlösung für deine Fitness.
CHANGE STARTS NOW - Der Fitness Podcast mit Deinem Figurexperten

Die perfekte Ernährungs-Strategie ist maßgeblich an deinem Erfolg beteiligt!

Zusammen mit meinem Partner Upfit erstellen wir auch für dich dein perfektes Ernährungskonzept!
WM 2001 in der Athletik-Klasse

2001 habe ich in meiner all time Bestform das 3. mal den WM Titel gewinnen können!

Warum gerade Personal Training mit meiner Erfolgsstrategie?

Warum ich denke, dass dir ein dreifacher Weltmeister dabei helfen kann, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, die volle Leistungsfähigkeit bei einem schlanken und athletischen Körper zu erreichen und mit dir den Weg zum Wunschkörper geht, wie kein Anderer?

Weil ich seit mehr als 25 Jahren den Lifestyle des Bodybuildings lebe!!

Bodybuilder wollen immer und jederzeit die effizientesten und simpelsten Lösungen, schnelle Ergebnisse und wissen, wie wichtig echtes Gewinnerdenken zur Zielerreichung ist, außerdem sind Bodybuilder echte Meister bei der richtigen Planung.

Was im Bodybuilding zählt um Weltmeister zu werden?

- Kompromisslose Disziplin

- Der Ehrgeiz die Ziele zu erreichen

- Den Willen, alles Notwendige zu tun

Mir geht es nicht darum, dich zum Bodybuilding-Weltmeister zu machen und es ist auch vermutlich nicht dein größter Wunsch eine Bodybuilding-Weltmeisterschaft zu gewinnen, aber ich kann dir dabei helfen, dein komplettes Leistungs-Potenzial im Beruf, im Alltag und beim Sport abzurufen und deine Ziele rund um den Wunschkörper zu erreichen.

Denn ich habe es mir zum Mission gemacht den Menschen da draußen mit meinen selbst erprobten Erfolgsstrategien den besten Weg zum Wunschkörper zu zeigen dabei erspare ich dir die Einbahnstraßen und Umwege und führe dich mit dem effizienteste Methode zum Ziel.

Die aktuellsten Artikel aus dem Fitness-Blog

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Bleib mit spannenden Themen und interessanten Artikeln zu Ernährung, Fitness und Gesundheit, immer up to date

Das Geheimnis der Wunschfigur – Entschlüsselt!
Der Schlaf ist das unentbehrliche Puzzleteil auf dem Weg zur Wunschfigur. Mit gesundem Schlaf entschlüsselst du das Geheimnis, was dich deiner Wunschfigur näher bringt! Erinnerst du dich auch noch an die Zeiten in deiner Kindheit in denen du krank oder geschwächt warst und deine Mutter Dir sagte, dass du dich gesund schlafen solltest? Hat sich dieser Satz auch bei Dir so stark eingeprägt, dass du Schlaf seit der Kindheit daher immer noch mit Heilung und Gesundheit gleichsetzt? Und dennoch geht es dir im Erwachsenenleben wie vielen anderen Menschen, die dem Schlaf keinen Wert mehr beimessen? Du bist in guter Gesellschaft, wenn auch du zu den Menschen gehörst, die dauerhaft zu wenig schlafen und darum mit dem Muskelaufbau, oder effektivem Fettverlust auf der Stelle stehen und die Wunschfigur in weiter Ferne bleibt. Wieso Schlaf für dich aber ab sofort zur Priorität wird und wie dein Schlaf dich schlank, athletisch und muskulös machen kann, erfährst du jetzt. Hier im Podcast.
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Melatonin – Der Stoff aus dem die Träume sind!
Melatonin - Wieso dieses Schlafhormon verantwortlich ist für deine Schlafqualität bei schönsten Träumen! Und wieso du seine Macht entfesseln und nutzen solltest, wenn es dein Ziel ist, im Wunschkörper zu schlafen. Jeder von uns weiß, wie wichtig der Schlaf für uns Menschen ist. Und dass Schlaf nicht gleich Schlaf bedeutet, wissen auch viele Menschen, die nach einer augenscheinlich langen Nacht, trotzdem wie gerädert aufwachen. Was viele Menschen dabei vielleicht nicht wissen ist, wovon die Schlafqualität tatsächlich abhängt.Und, WIE wertvoll und „notwendig“ guter Schlaf sogar auf dem Weg zum Wunschkörper ist, das wissen viele Menschen da draußen vielleicht auch nicht, oder unterschätzen es ganz einfach. Was genau notwendig ist, damit du auch am nächsten morgen frisch und erholt aufwachst und welches Element dieser Gleichung dir für ein gesundes und fittes Leben bewusst sein sollte, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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Muskelaufbau-Geheimnisse entschlüsselt!
Welche sprichwörtlichen Muskelaufbau-Geheimnisse, die meisten Menschen da draußen nicht einmal kennen, du aber in jedem Fall auf dem Schirm haben solltest. Wieso dich erst die Entschlüsselung dieser Muskelaufbau-Formel, zur Wunschfigur führen wird. Wenn es in deinem Fitness-Studio auch Sportler gibt, oder lass mich sie direkt Bodybuilder nennen, die schon mehrere Jahrzehnte, dem aus meiner Sicht großartigsten Sport treu sind, wirst du sehen, dass sie oftmals einen beeindruckenden Körper haben, dass sich deren Fortschritte aber stark in Grenzen halten. Zumeist arbeitest du als langjähriger Fitness-und Gesundheitsexperte, was Krafttraining und den besten Lifestyle betrifft mit kleinsten Stellschräubchen, die auch irgendwann nur noch kleinste Veränderungen mitbringen. Das ist nach spätestens 10 oder mehr Trainingsjahren dann auch völlig normal, aber auf dem Weg dorthin, gibt es dennoch viele Trainings-Strategien, die, bis du ein echter Fitness-High-Performer bist, deine Potenziale maximieren können. Heute wirst du viel zu Trainingsvolumen hören, dazu wie viel Training genau richtig wäre, wieso du der Wiederholungszahl beim Training mehr Bedeutung beimessen darfst, oder auch was Variation wirklich bewirkt.  Und all das und mehr, erfährst du jetzt, hier im Podcast!
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Entfalte dein persönliches Potenzial!!
Wieso du das volle Potenzial nur dann entfalten kannst, wenn du deine persönlichen Potenziale wirklich kennst! Nutze das volle Spektrum deiner eigenen ganz persönlichen Möglichkeiten durch das Wissen, um genau dieses Potenzial. Wenn du als fortgeschrittener Sportler mehr und mehr zum Kern des Krafttrainings und einem gesunden Lifestyle mit all seinen Facetten vordringst und erkennst, wie viel mehr dahinter steckt, als sich gesund zu ernähren, oder wirklich hart zu trainieren, wirst du mit vielen Dingen konfrontiert, über die du in den ersten Trainingsjahren nicht einmal nachdenken musstest, die dich und dein Potenzial aber JETZT beeinflussen können.Was den Aspekt des Trainings betrifft, sehe ich dann in den Fitness-Studios junge, fortgeschrittene Sportler, die scheinbar noch nicht die Tragweite erkannt haben und viele Dinge, Trainingsprinzipien, Strategien und Vorgehensweisen missverstanden haben, wenn auch, leider aber ist das der verschwindend geringere Anteil, die vieles einfach intuitiv oder aber auch durch Wissen RICHTIG machen. In jedem Falle erkenne ich immer deutliche Parallelen.Welche Potenziale in dir stecken, was Krafttraining betrifft und wie du den Weg eines echten Kraftsportlers mit Köpfchen und Vernunft gehst und wie dazu die Strategien dauerhaft aussehen könnten, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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In 6 Wochen zur Wunschfigur?
Was du von unzähligen 6-Wochen-Programmen für deinen Wunschkörper erwarten darfst. Und, ob das Versprechen von der Wunschfigur in 6 Wochen auch in die Tat umgesetzt wird! Wer sich in heutigen Zeiten für den Start in ein gesundes und fittes Leben und somit auch zur Wunschfigur entscheidet, wird zwangsläufig damit konfrontiert. Die Rede ist, von wie Pilzen aus dem Boden schießenden, 6 Wochen Programmen. Die nicht nur einen Traumkörper versprechen, oder satte 30 Kilo Fettverlust, sondern auch den Menschen da draußen suggerieren sollen, dass all das nicht nur in 6 Wochen funktioniert, sondern auch ohne Anstrengungen möglich ist. Wenn du schon länger diesen Podcast hörst, wirst du wissen, was ich von den unzähligen „In 6 Wochen zur Traumfigur“ Programmen wirklich denke. Allerdings, denn vollkommen verständlich; welcher Fitness-Einsteiger, selbst ein jeder High-Performer, dem bewusst ist, wie kostbar Lebenszeit ist will KEINE schnellen Fortschritte, vor allem, wenn das Ganze dann nur 6 Wochen dauert? Aber bitte doch, her damit!! Was diese Konzepte „in Rekordzeit zur Traumfigur“ aber wirklich leisten und was tatsächlich in 6 Wochen möglich wäre, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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Steigere die Performance – High Performer Mindset
Wieso Stillstand in jeder Lebenssituation die Einbahnstraße bedeutet und warum du ständig an der eigenen Performance arbeiten solltest. Wenn du ewig hungrig bist und dir neues Wissen, neue Skills und damit mehr Performance aneignest, wirst du dauerhaft glücklich und erfolgreich sein! Nimm lebenslanges Lernen als tägliche Routine in deine persönliche Entwicklung mit auf! In der letzten Woche bist du sprichwörtlich auf der Wissenswelle gesurft, denn Max und Lars haben zusammen mit mir über ihr Buch gesprochen, was du als High-Performer gelesen haben solltest. Heute soll es genau dort weitergehen, wo du ganz persönlich noch mehr rund um lebenslanges Lernen, Wissen entwickeln und sich neuen Wahrheiten stellen erfährst und so noch mehr aus der eigenen Performance herausholen kannst. Wieso lebenslanges Lernen hier nur eine Gesetzmässigkeit ist und warum du weitere Punkte auf dem Schirm haben solltest, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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Das sagen meine Klienten

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Hinterlasse auch Du Dein Feedback und lass andere wissen, wie effektiv, motivierend und zielführend mein Personal Training und Coaching ist

Dein zertifizierter Personal Trainer in Dortmund - Poli Moutevelidis

Mein Personaltraining bedeutet für Dich, dass Du Deine Komfortzone verlässt und mit meiner Hilfe, für Deine sportlichen Ziele an Dir arbeitest.

Der Trainer

Fitnesssportler, Wettkampfathlet, Personaltrainer, Ernährungsberater, TRX-Instructor, powerbandscoach, Motivationscoach, u.v.m. Erfahre mehr über die Trainingsphilosophie und Motivation für den Sport und …

Wieso Personal Training?

- Typgerechtes Training
- Motivation, Einstieg
- Sicherheit und Effektivität
- Saubere Bewegungsabläufe
- Optimale Betreuung
- Zeitersparnis
- Gesundheitsbewusste Fitness
- Zielerreichung

Probetraining

Du interessierst Dich für Personaltraining? Das Probetraining bietet Dir hierbei die Möglichkeit völlig unverbindlich einen Teil meines Fitnesskonzepts als Personaltrainer kennenzulernen. Bei einem Probetraining …

Der Fitness-Blog

In meinem Fitness-Blog erfährst Du in regelmäßigen Abständen interessante News zu Fitness und Ernährung. Trainingspläne, Muskelaufbaumethoden, Ernährungstipps usw. Natürlich erfährst Du auch hier mehr über mich als Personaltrainer, über …