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Dein Personal Trainer in Dortmund

Erfolg durch Veränderung

Du willst endlich die Traumfigur und dich in deinem Körper richtig wohlfühlen? Dann lass mich dir dabei helfen und gemeinsam direkt durchstarten!

Mit meinen Erfolgsstrategien, bin ich drei mal Weltmeister geworden und auch du kannst mit meiner Hilfe endlich die Wunschfigur erreichen!

CHANGE STARTS NOW - PERSONAL FITNESS

Du kannst jedes Ziel erreichen - Poli Moutevelidis, Personal Trainer und dreifacher Weltmeister von 1999 bis 2001

Werde ein echter Fitness- und Gesundheits-Durchstarter und lebe als Fitness-High-Performer das Leben deiner Träume in deinem Wunschkörper.

Ich habe in den letzten 25 Jahren viele Fitness-Einsteiger zu echten Fitness-High-Performern gemacht, die sich über die Jahre zu wahrhaftigen Gesundheits-Experten entwickelt haben. Du solltest auch ein Fitness-High-Performer werden und deine Gesundheit mit meiner Hilfe auf Top-Fitness und volle Performance bringen.

Ein schöner, schlanker, athletischer und gesunder Körper

Ehrgeiz, Disziplin und Willenskraft beim Training zahlt sich aus!

Mehr Kraft, knackige Muskeln und weniger Körperfett

Mit der richtigen Strategie schmilzt Körperfett und weicht gegen feste und straffe Muskeln.

Entfessle ein starkes Selbstbewusstsein

Du denkst, mit einem schönen und sportlichen Körper bist du selbstbewusster? Garantiert.

Pure Lebensqualität bei voller Performance und Gesundheit

Tu mit der neu erworbenen Fitness einfach genau das, was du möchtest.

Wohlfühlen im Wunschkörper

Genieß es in einem Körper zu leben der dich mit Fitness, voller Gesundheit und absoluter Leistungsfähigkeit belohnt.

Finde deinen Traumpartner

Schöne, sportliche und attraktive Menschen haben es leichter bei der Partnerwahl.

Echte Spitzenleistung im Business

Die Top-Fitness wird dich zum Top-Performer im Business machen und der Erfolg geht durch die Decke.

Erschaffe dich neu

Erlebe, wie sich deine Fitness auf dein gesamtes Leben auswirkt.

CHANGE STARTS NOW - Der Fitness Podcast mit deinem Figurexperten

Hör dir meinen Podcast an, um mich besser kennenzulernen, denn CHANGE STARTS NOW ist nicht nur der einzige deutschsprachige Fitness-Podcast mit einem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding, Personal Trainer und Figurexperten, sondern auch ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zur Wunschfigur und der Komplettlösung für deine Fitness.
CHANGE STARTS NOW - Der Fitness Podcast mit Deinem Figurexperten

Die perfekte Ernährungs-Strategie ist maßgeblich an deinem Erfolg beteiligt!

Zusammen mit meinem Partner Upfit erstellen wir auch für dich dein perfektes Ernährungskonzept!
WM 2001 in der Athletik-Klasse

2001 habe ich in meiner all time Bestform das 3. mal den WM Titel gewinnen können!

Warum gerade Personal Training mit meiner Erfolgsstrategie?

Warum ich denke, dass dir ein dreifacher Weltmeister dabei helfen kann, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, die volle Leistungsfähigkeit bei einem schlanken und athletischen Körper zu erreichen und mit dir den Weg zum Wunschkörper geht, wie kein Anderer?

Weil ich seit mehr als 25 Jahren den Lifestyle des Bodybuildings lebe!!

Bodybuilder wollen immer und jederzeit die effizientesten und simpelsten Lösungen, schnelle Ergebnisse und wissen, wie wichtig echtes Gewinnerdenken zur Zielerreichung ist, außerdem sind Bodybuilder echte Meister bei der richtigen Planung.

Was im Bodybuilding zählt um Weltmeister zu werden?

- Kompromisslose Disziplin

- Der Ehrgeiz die Ziele zu erreichen

- Den Willen, alles Notwendige zu tun

Mir geht es nicht darum, dich zum Bodybuilding-Weltmeister zu machen und es ist auch vermutlich nicht dein größter Wunsch eine Bodybuilding-Weltmeisterschaft zu gewinnen, aber ich kann dir dabei helfen, dein komplettes Leistungs-Potenzial im Beruf, im Alltag und beim Sport abzurufen und deine Ziele rund um den Wunschkörper zu erreichen.

Denn ich habe es mir zum Mission gemacht den Menschen da draußen mit meinen selbst erprobten Erfolgsstrategien den besten Weg zum Wunschkörper zu zeigen dabei erspare ich dir die Einbahnstraßen und Umwege und führe dich mit dem effizienteste Methode zum Ziel.

Die aktuellsten Artikel aus dem Fitness-Blog

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Bleib mit spannenden Themen und interessanten Artikeln zu Ernährung, Fitness und Gesundheit, immer up to date

Entfalte dein persönliches Potenzial!!
Wieso du das volle Potenzial nur dann entfalten kannst, wenn du deine persönlichen Potenziale wirklich kennst! Nutze das volle Spektrum deiner eigenen ganz persönlichen Möglichkeiten durch das Wissen, um genau dieses Potenzial. Wenn du als fortgeschrittener Sportler mehr und mehr zum Kern des Krafttrainings und einem gesunden Lifestyle mit all seinen Facetten vordringst und erkennst, wie viel mehr dahinter steckt, als sich gesund zu ernähren, oder wirklich hart zu trainieren, wirst du mit vielen Dingen konfrontiert, über die du in den ersten Trainingsjahren nicht einmal nachdenken musstest, die dich und dein Potenzial aber JETZT beeinflussen können.Was den Aspekt des Trainings betrifft, sehe ich dann in den Fitness-Studios junge, fortgeschrittene Sportler, die scheinbar noch nicht die Tragweite erkannt haben und viele Dinge, Trainingsprinzipien, Strategien und Vorgehensweisen missverstanden haben, wenn auch, leider aber ist das der verschwindend geringere Anteil, die vieles einfach intuitiv oder aber auch durch Wissen RICHTIG machen. In jedem Falle erkenne ich immer deutliche Parallelen.Welche Potenziale in dir stecken, was Krafttraining betrifft und wie du den Weg eines echten Kraftsportlers mit Köpfchen und Vernunft gehst und wie dazu die Strategien dauerhaft aussehen könnten, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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In 6 Wochen zur Wunschfigur?
Was du von unzähligen 6-Wochen-Programmen für deinen Wunschkörper erwarten darfst. Und, ob das Versprechen von der Wunschfigur in 6 Wochen auch in die Tat umgesetzt wird! Wer sich in heutigen Zeiten für den Start in ein gesundes und fittes Leben und somit auch zur Wunschfigur entscheidet, wird zwangsläufig damit konfrontiert. Die Rede ist, von wie Pilzen aus dem Boden schießenden, 6 Wochen Programmen. Die nicht nur einen Traumkörper versprechen, oder satte 30 Kilo Fettverlust, sondern auch den Menschen da draußen suggerieren sollen, dass all das nicht nur in 6 Wochen funktioniert, sondern auch ohne Anstrengungen möglich ist. Wenn du schon länger diesen Podcast hörst, wirst du wissen, was ich von den unzähligen „In 6 Wochen zur Traumfigur“ Programmen wirklich denke. Allerdings, denn vollkommen verständlich; welcher Fitness-Einsteiger, selbst ein jeder High-Performer, dem bewusst ist, wie kostbar Lebenszeit ist will KEINE schnellen Fortschritte, vor allem, wenn das Ganze dann nur 6 Wochen dauert? Aber bitte doch, her damit!! Was diese Konzepte „in Rekordzeit zur Traumfigur“ aber wirklich leisten und was tatsächlich in 6 Wochen möglich wäre, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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Steigere die Performance – High Performer Mindset
Wieso Stillstand in jeder Lebenssituation die Einbahnstraße bedeutet und warum du ständig an der eigenen Performance arbeiten solltest. Wenn du ewig hungrig bist und dir neues Wissen, neue Skills und damit mehr Performance aneignest, wirst du dauerhaft glücklich und erfolgreich sein! Nimm lebenslanges Lernen als tägliche Routine in deine persönliche Entwicklung mit auf! In der letzten Woche bist du sprichwörtlich auf der Wissenswelle gesurft, denn Max und Lars haben zusammen mit mir über ihr Buch gesprochen, was du als High-Performer gelesen haben solltest. Heute soll es genau dort weitergehen, wo du ganz persönlich noch mehr rund um lebenslanges Lernen, Wissen entwickeln und sich neuen Wahrheiten stellen erfährst und so noch mehr aus der eigenen Performance herausholen kannst. Wieso lebenslanges Lernen hier nur eine Gesetzmässigkeit ist und warum du weitere Punkte auf dem Schirm haben solltest, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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Surfen auf der Wissenswelle – High-Performer-Mindset
Wieso lebenslanges Lernen für dich eine hohe Priorität haben sollte, wenn du ein High-Performer werden und bleiben willst. Und weshalb dich dieses Prinzip im Leben immer weiter und weiter bringen wird. Wer wünscht sich heute nicht, mich übrigens eingeschlossen, Wissen zu seinem Fachbereich, oder seinem Lieblingsthema auf den Punkt aufnehmen zu können. Ja, sprichwörtlich auf der Wissenswelle zu surfen und das wirklich relevante Wissen vermittelt zu bekommen und damit genau die harten Fakten und wichtigsten Inhalte aufzunehmen, die dich dann über die Jahre zu einem Experten machen, wenn du dranbleibst und dich auf diesem Gebiet weiterentwickelst. Wenn du dann noch das aufgenommene Wissen sehr facettenreich und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet erhälst, ist nicht nur der Lerneffekt höher, sondern macht es auch noch mehr Spaß sich weiterzuentwickeln.Und heute liefere ich dir ein kleines Puzzleteil, was Wissen zu gleich 3 Themenbereichen, tatsächlich auf den Punkt bringt und auch aus den verschiedensten Blickwinkeln beleuchtet. Um was es dabei genau geht und wieso dieses Puzzleteil wie maßgeschneidert für den wissenshungrigen High-Performer ist, der NOCH etwas mehr herausholen will, erfährst du jetzt. Hier im Podcast.
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Was Frauen wollen! Deine Fitnessziele
Was Frauen wirklich wollen, wenn es um die Fitness geht! ...und, wieso du dich auch entspannen darfst, wenn du in deinem Wunschkörper lebst. Noch in den 90ern haben vermutlich viele Frau versucht ihre Fitness-Ziele mit Ausdauertraining, Aerobic oder anderen Sportarten zu erreichen, die möglichst viel Fett verbrennen, aber keinesfalls Muskelmasse aufbauen. Das hat sich in den letzten 2 Jahrzehnten zwar schon radikal gewandelt, aber wie du in den letzten 2 Episoden dieser Show gehört hast, ist dieses Denken noch immer nicht aus dem Kopf manch figurbewusster Frau verschwunden. Wenn du als aufmerksame Hörerin dieser Show, aber die letzten beiden Episoden schon dazu genutzt hast, dich mit dem Krafttraining zur Erreichung deiner ganz persönlichen Fitness-Ziele anzufreunden, bekommst du heute in der finalen Episode aus dem Interview mit Pat Materne, wieder direkt von einer Frau eine mögliche Startanleitung für dein Krafttraining. Wie für dich ein simpler Start ins Krafttraining aussieht und warum du am Ende der Episode genau weißt, dass Pat und ich „die gleiche Sprache sprechen“, erfährst du jetzt, hier im Podcast. 
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Fitness Mythen aufgedeckt – Frauen und Krafttraining
Warum die Mythen rund um das Krafttraining für Frauen völlig überholt sind. Und, warum du all die Mythen, die dich immer noch verunsichern spätestens heute vergessen darfst! Nicht nur das antike Griechenland kann mit Mythen aufwarten, denn auch beim Krafttraining für Frauen halten sich die Mythen scheinbar hartnäckiger als der Mount Everest. In der letzten Episode gab es für dich aber bereits einen Perspektivwechsel, denn diesmal hat eine starke Frau dich als Frau sicherlich zusammen mit mir vom Krafttraining überzeugen können. Und heute räumen wir endgültig mit all den Mythen auf, die du vermutlich auch alle kennst, oder was den ein oder anderen Mythos betrifft auch noch daran fest hälst. An was du künftig nicht mehr glauben musst und was ohnehin schon völlig überholt ist, erfährst du jetzt, hier im Podcast.
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Das sagen meine Klienten

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Hinterlasse auch Du Dein Feedback und lass andere wissen, wie effektiv, motivierend und zielführend mein Personal Training und Coaching ist

Dein zertifizierter Personal Trainer in Dortmund - Poli Moutevelidis

Mein Personaltraining bedeutet für Dich, dass Du Deine Komfortzone verlässt und mit meiner Hilfe, für Deine sportlichen Ziele an Dir arbeitest.

Der Trainer

Fitnesssportler, Wettkampfathlet, Personaltrainer, Ernährungsberater, TRX-Instructor, powerbandscoach, Motivationscoach, u.v.m. Erfahre mehr über die Trainingsphilosophie und Motivation für den Sport und …

Wieso Personal Training?

- Typgerechtes Training
- Motivation, Einstieg
- Sicherheit und Effektivität
- Saubere Bewegungsabläufe
- Optimale Betreuung
- Zeitersparnis
- Gesundheitsbewusste Fitness
- Zielerreichung

Probetraining

Du interessierst Dich für Personaltraining? Das Probetraining bietet Dir hierbei die Möglichkeit völlig unverbindlich einen Teil meines Fitnesskonzepts als Personaltrainer kennenzulernen. Bei einem Probetraining …

Der Fitness-Blog

In meinem Fitness-Blog erfährst Du in regelmäßigen Abständen interessante News zu Fitness und Ernährung. Trainingspläne, Muskelaufbaumethoden, Ernährungstipps usw. Natürlich erfährst Du auch hier mehr über mich als Personaltrainer, über …