Die besten Fitness-Produkte fĂŒr deinen Fitness-Lifestyle

Fitness Tools die dich auf dem Weg zum Wunschkörper unterstĂŒtzen

Empfehlungen fĂŒr ein Leben als Fitness-High-Performer und alle, die es werden wollen!

Die Produkte, die du hier findest setzen deine Gesundheit und sprichwörtlich alles, was du unter Fitness verstehst auf ein neues Level und helfen dir deine Ziele zu erreichen!

Wenn auch Du den Wald vor lauter BĂ€umen nicht mehr siehst, ist diese Seite nun deine Anlaufstelle fĂŒr alle Produkte, die ich persönlich empfehle, selbst nutze, ausprobiert oder verwendet habe. Ich möchte nur das Beste fĂŒr deine Fitness und deine Gesundheit. Du findest daher, in den verschiedenen Kategorien, genau das was deine Fitness verbessert und dir noch mehr Power gibt, damit du deine sportlichen Ziele erreichen kannst. NatĂŒrlich kann sich immer etwas Ă€ndern, wenn es ein Produkt gibt, was alles bisher gekannte in den Schatten stellt, daher bin ich immer gewillt diese Seite so aktuell, wie möglich zu halten.

Fitness- und Trainings-Equipment

Diese Produkte gehören zum vollstÀndigen Trainings-Equipment und können dein eigenes Functional-, Kraft- und Fitnesstraining ordentlich pushen.

Mir ist zudem wichtig, dass du grundsĂ€tzlich nur die TrainingsgerĂ€te oder Trainingstools verwendest, die dich auf direktem Weg an dein sportliches Ziel fĂŒhren, sodass du kein Geld fĂŒr unnötigen Schnickschnack ausgeben werden musst.

Resistance BĂ€nder – Die originalen LetÂŽs Bands powerbands

Die powerbands von LetÂŽs Band sind Dein mobiles Gym, mit dem Du an jedem Ort und zu jeder Zeit trainieren kannst. Ich selbst bin seit einigen Jahren powerbands Coach und arbeite auch im Personal Training sehr oft und sehr gerne mit den powerbands, da eine tolle Progression mit den unterschiedlich starken und unterschiedlich langen BĂ€ndern gewĂ€hrleistet ist. FĂŒr Dein Workout zu Hause, oder auch im Freien mit dem Du alle Möglichkeiten eines vollwertigen Fitness-Studios haben möchtest, sind powerbands die Nummer 1.

RĂ©sistance BĂ€nder von Lets Bands

TRX Suspension Trainer Force Kit

Du willst das Maximum aus Deinem Functional Training herausholen? Dann gehört der Suspension Trainer von TRX einfach ins GepĂ€ck. Mein Force Kit hat innerhalb der letzten Jahre vermutlich die halbe Welt gesehen, denn es ist als echtes Leichtgewicht in jedem Urlaubskoffer mit dabei und hat mir seit dem ersten Einsatz knallharte und wirklich intelligente Muskulatur entwickelt. Functional Training ohne einen Suspension-Trainer gibt es nicht, daher solltest Du Dir diese mega mobile Fitness-Werkzeug anschaffen, wenn Dein Training perfektioniert werden soll. Echtes 3-Dimensionales Training und volle Power fĂŒr Deinen Core machen den Suspension Trainer zum must have.

Der TRX Suspension Trainer gehört zum Functional Training

Kettlebells gehören in dein Trainingskonzept

Willst Du stark werden, mehr LeistungsfĂ€higkeit und Koordination, Deinen Rumpf stĂ€rken und insgesamt einfach megafit werden? Dann möchte ich Dir die Competition Kettlebell fĂŒr Dein eigenes Training nicht lĂ€nger vorenthalten. Die Kettlebell, die aus meiner persönlichen Sicht weder in Preis, noch Leistung zu toppen ist, ist die Competition Kettlebell von Gorilla Sports.

Meine persönliche Empfehlung, was das Kettlebell-Training betrifft. Ich liebe die Competition Kettlebell nicht nur, weil sie auf alle Gewichtsklassen die gleiche GrĂ¶ĂŸe aufweist und man sich daher ohne Probleme an dieses mega Fitness-Werkzeug gewöhnen kann. Sondern auch weil man mit der Kettlebell wirklich starke Muskeln entwickelt, die im Alltag so manches mal sehr nĂŒtzlich sind. Bring ein maximal funktionelles Training an den Start und beginn damit, mit der Kettlebell zu trainieren, es wird sich fĂŒr Dich auszahlen.

Functional Training gibt es ohne Kettlebell nicht

Superfood

Auch wenn der Begriff „Superfood“ mittlerweile fĂŒr deine Begriffe sicherlich fĂŒr 99% aller Lebensmittel genutzt zu werden scheint, gibt es dennoch tatsĂ€chlich Lebensmittel, die diesen Begriff eindeutig verdienen. Hier findest du die echten Superfood, die ich teilweise tagtĂ€glich nutze und dir demnach absolut ans Herz legen möchte.

Bio-Kakao

Wenn es um Kakao geht, verstehe ich wirklich keinen Spaß, denn dieses echte Superfood darf und soll bei mir auch in absolut bester QualitĂ€t zum Zuge kommen. Noch dazu darf ein schmackhafter Kakao stark entölt sein. Egal ob als ErgĂ€nzung im Bulletproof Coffee, im Proteinshake, oder pur als leckerer Kakao, der Bio-Kakao vom Achterhof ist seit Jahren meine allererste Wahl.

Bio-Kakao vom Achterhof

Body-Attack

Bei der Wahl der Supplements darf man in heutigen Zeiten ausgesprochen wĂ€hlerisch sein und sollte es auch, denn es gibt mittlerweile mehr Hersteller, als es Möglichkeiten gibt, das Geld fĂŒr völlig unnötige und unsinnige Supplements auszugeben.

Aus meiner ganz persönlichen Sicht darf man bei der Hand voll wirklich guter Hersteller darauf achten, wo produziert wird und wie lange es den Hersteller bereits gibt.

Made in Germany ist hierbei ein Kriterium, denn bis auf ganz wenige Ausnahmen an Supplements aus anderen LĂ€ndern gehört dieses PrĂ€dikat fĂŒr mich zu den Wichtigsten. In nur wenigen LĂ€ndern sind die Lebensmittelkontrollen so gut, wie in Deutschland.

Ein Hersteller, der mir seit Jahren am Herzen liegt ist *Body-Attack mit Sitz in Hamburg. Nicht nur dass dieser Hersteller fast so lange am Markt ist, wie ich dem Bodybuilding treu bin, haben sie sich SpitzenqualitĂ€t fĂŒr ihre Produkte zur Devise gemacht!

Mit dem Code: BA-POLI15, erhÀltst du auf deine Bestellung 15% Rabatt.

Athletic Greens

Wenn es nur ein Produkt gĂ€be, was ich innerhalb der letzten Jahre zu schĂ€tzen gelernt habe und was aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken ist, dann wĂ€re es wohl mein tĂ€gliches Athletic Greens, fĂŒr mich das Beste seiner Art auf dem Markt weltweit.

Dabei wollte ich damals eigentlich nur Zeit fĂŒr meinen tĂ€glichen Smoothie sparen und bin dann zu Athletic Greens gekommen, denn binnen Sekunden zubereitet bietet mir jede Portion nicht nur eine wahrhaftige NĂ€hrstoff-Revolution, was bei 75 besonderen Inhaltsstoffen kein Wunder ist, sondern spare ich seit ich statt meines tĂ€glichen Smoothies nun Athletic Greens verwende jeden Monat locker 2 bis 3 Stunden, die ich sonst fĂŒr die Zubereitung meines tĂ€glichen Smoothie investieren musste.

Und ehrlich? Ich esse jede Woche mehr als 10 Kilogramm GemĂŒse, aber auf die Extraportion purer NĂ€hrstoffe will ich nicht mehr verzichten!

Athletic Greens fĂŒr den NĂ€hrstoffkick

Meine absolut unentbehrliche Top 10

Diese Empfehlungen sind genau die Dinge, ohne die ich mir mein Leben nicht mehr vorstellen kann, weil sie mir dabei helfen ein echter Fitness-High-Performer zu sein, was fĂŒr mich bedeutet Leistung on Point im Training abrufen zu können, in völligem Einklang mit Alltag, Familie, Fitness und Gesundheit zu leben und damit selbst als Gesundheitsprofi auf Profis zurĂŒckgreifen zu können.

Hier findest du genau DAS, was fĂŒr mich das große Ganze ausmacht!


Blackroll Orange (Das Original)*

Wenn es um Faszientraining geht, dann steht nicht nur bei mir im Functional Personal Training dieses Fitness-Werkzeug mit auf dem Programm, sondern auch bei meinem eigenen Workout, darf die Blackroll nicht fehlen. Du wirst nie mehr darauf verzichten wollen, wenn Du merkst wie sehr Deine LeistungsfĂ€higkeit mit geschmeidigen Faszien tatsĂ€chlich zu tun hat. FĂŒr mich ein Fitness-Werkzeug was nicht nur im vollwertigen Functional Training fehlen sollte[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7017″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Resistance Premium Fitnessband von SUPERIOR Fitness*

WiderstandsbĂ€nder gibt es viele auf dem Markt, aber SUPERIOR Fitness ist immer wieder Testsieger und liefert eine ausgezeichnete und langanhaltende QualitĂ€t. Mit WiderstandsbĂ€ndern kannst Du Deine Fitness deutlich steigern, wenn Du beispielsweise den Klimmzug mit einem Widerstandsband ausfĂŒhrst, um Deine Technik zu verbessern und die Progression noch ein wenig zu regulieren. Beim SUPERIOR Fitness Widerstandsband unterscheiden sich die Farben der BĂ€nder vom Einsatzzweck. Das grĂŒne Band mit einer Zugkraft von 23-55 KG im XL Format wĂ€re beispielsweise fĂŒr die KlimmzĂŒge die erste Wahl.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7245″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

EVEREST FITNESS Energyball zum Training der Hand- und Armmuskulatur mit gummiertem Griffbereich und GehĂ€use aus bruchfestem Kunststoff und 2 Jahren Zufriedenheitsgarantie – Handtrainer*

Jetzt gehts rund, denn mit dem Energyball von Everest Fitness verbessert Du im Handumdrehen Deine Unterarmkraft und baust wirklich mit viel Spaß neue Muskelmasse auf. Wenn Du gut zupacken können möchtest und das Ganze auch nicht unnötig stressen soll beim Training, kannst Du hier zugreifen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7216″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“Fitness Equipment fĂŒr den Alltag“ subtitle=“Diese Produkte gehören als Helfer im Alltag in die KĂŒche oder die Sporttasche eines jeden Fitness-Sportlers“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

BlenderBottle Sportmixer Tritan Shaker | Protein Shaker | Wasserflasche | DiĂ€t shaker (820ml) – schwarz|blau*

Ein aus meiner Sicht unverzichtbares Tool in der KĂŒche und fĂŒr unterwegs, ist der Blender Bottle. Mit dem kleinen und sehr praktischen Sportmixer gelingt jeder Shake und ist gerade fĂŒr unterwegs mega praktisch einsetzbar. BPA-frei und in echt coolen und sehr hochwertigen Designs meine absolute Empfehlung, wenn Du Dir einen Shaker zulegen möchtest.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7207″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

720°DGREE Trinkflasche “uberBottle“ – 1,5L | Wasserflasche Auslaufsicher | Sportflasche BPA-Frei | Schule, Sport, Wasser, Fahrrad*

FĂŒr mich nicht nur mittlerweile auf jeder Reise mit dabei, sondern auch beim Sport, im BĂŒro, beim Coaching, im Meeting und ĂŒberall dort, wo ich meine Wasserflasche gefĂŒllt mit frischem Wasser griffbereit haben möchte. Besonders praktisch ist das Fruchtsieb, um frische Zitronen in meinem Wasser den nötigen Fruchtkick zu geben. Du kannst also in diese BPAfreie Tritan-Trinkflasche Obst wie zum Beispiel Zitronen, Limetten oder alles, wonach dir der Kopf steht hinzugeben und hast dann die nĂ€chsten 1,5 Liter Wasser mal wieder lecker fruchtig. Meine Flasche fĂŒlle ich meist vier mal pro Tag und kann auch genau sehen, wie viel ich getrunken habe, da sie eine entsprechende Skala aufgedruckt hat. FĂŒr jeden Gesundheitsprofi die Trinkflasche, die immer dabei sein muss.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7885″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

ToppitsÂź Zipper Allzweckbeutel 3L*

Die Alleskönner in der KĂŒche, die in einem Fitness-Haushalt auf keinen Fall fehlen dĂŒrfen. Perfekt dazu geeignet Dein frisches Obst und GemĂŒse ruckzuck in kleinen und handlichen Portionen einzufrieren, um es spĂ€ter fĂŒr Smoothies und mehr einzusetzen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7388″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Jaybird X3 kabelloser Bluetooth Kopfhörer*

Wer hart trainiert, will auch gute Musik auf den Ohren, zumindest geht es mir dabei so. Mit den kabellosen Jaybird X3 hast Du aus meiner persönlichen Sicht die beste Wahl getroffen, unĂŒbertroffenen Klang und Kopfhörer, die nicht nur fĂŒr den Sport konzipiert sind, sondern auch nicht stören, da sie ĂŒber Bluetooth betrieben werden. Dazu haben sie mega guten Halt im Ohr und liefern Dir den Sound, der Dein Training echt revolutioniert.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7214″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“Digitale Produkte fĂŒr Deine Fitness“ subtitle=“Wir leben in einer digitalen Welt, daher sollten wir die neuen Möglichkeiten auch nutzen.“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

CHANGE STARTS NOW – Der Fitnesspodcast mit Deinem Figurexperten

NatĂŒrlich möchte ich Dir selbstverstĂ€ndlich als erstes meinen eigenen Fitness Podcast empfehlen, in den ich nicht nur viel Herzblut hineinbringe, sondern ihn auch mit viel Fachwissen aus insgesamt 24 Jahren im Fitness- und Kraftsport jede Woche fĂŒr Dich aufbereite. Ich vermittele Dir for free in meinem Podcast alles, was Du wissen musst, wenn Du Schritt fĂŒr Schritt fitter, gesĂŒnder und vitaler werden möchtest. Wenn Du Dein Leben mit Fitness und mehr Gesundheit verbessern möchtest, ist mein Podcast eine optimale ErgĂ€nzung fĂŒr Dein Training.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“6994″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen I Muskelaufbau I ErnÀhrung I Motivation

Mark Maslow ist Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de. Seinen Podcast höre ich mir selbst schon seit mehr als einem halben Jahr an und freue mich immer wieder, dass es immer noch Sportler gibt, die so fĂŒr unseren Sport brennen. Bei Mark bekommst Du jede Woche eine weitere Folge seines Fitness- und ErnĂ€hrungspodcast und das mit dem höchsten Unterhaltungswert. Er ist sympathisch, hat immer exzellent recherchiert und bringt sein Fitness-Wissen auf den Punkt.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7024″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“Sportbekleidung fĂŒr Dein Fitness- und Krafttraining“ subtitle=“Beim Fitness- oder Krafttraining, solltest Du weder Deinen Trainingsplan dem Zufall ĂŒberlassen, noch solltest Du passende Sportbekleidung vergessen.“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

SKINS Herren A400 Top Short Sleeve*

Die Schweizer Firma SKINS bringt Funktionsbekleidung passgenau an die Frau und den Mann. Hier ist der Name Programm, denn SKINS Funktionsbekleidung zum Laufen, dem Krafttraining oder eine schweißtreibenden Functional Training Session wird bestmögliche Trainingsergebnisse durch maximal passgenaue Trainingsbekleidung ermöglichen. Ich selbst bin ein großer Fan und liebe es, mich beim Krafttraining oder dem Functional Training mit SKINS mit hochmoderner Trainingsbekleidung an die Grenzen zu bringen. SKINS verspricht nicht zu viel und ist aus meiner Sicht die absolute Referenz in dem Segment.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7103″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Reebok Herren Crossfit Lifter Plus 2.0 Hallenschuhe*

Wenn es um das Krafttraining geht und vor allem, wenn Dein Fokus auf GrundĂŒbungen liegt, sind die richtigen Schuhe wirklich unerlĂ€sslich und ein Garant fĂŒr ein stahlhartes Training, WENN Du Dich fĂŒr die richtigen Schuhe entschieden hast. Auch wenn viele Sportler zwar mittlerweile auf Barfuß-Training umgestiegen sind, bin ich persönlich jetzt nicht unbedingt der Barfuß Sportler, daher setze ich seit vielen Jahren auf sich bewĂ€hrte Gewichtheberschuhe fĂŒr Crossfit-Einheiten und fĂŒr mein Krafttraining. Beim Reebok Lifter bekommst Du maximale StabilitĂ€t und kannst aus den Kniebeugen, dank des leichten Fersenkeils wirklich noch mal bedeutend mehr rausholen. Außerdem produziert Reebok nahezu jedes Jahr ein neues Model, sodass Du auch schon mal bei der passenden GrĂ¶ĂŸe einen echten Schnapper machen kannst. Ich persönlich liebe meine Lifter, denn wenn Du sie gut pflegst, halten diese Schuhe echt ewig.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7116″ img_size=“medium“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Reebok Crossfit Nano 7*

Wenn Du fĂŒr Deine harten Krafttrainings Deine Reebok Lifter hast, dann brauchst Du fĂŒr alles andere die Reebok Nano. Ich selbst bin seit dem Nano 2.0 ein echter Fan dieser Alleskönner, denn wenn Du einen Turnschuh möchtest, mit dem Du Dein Functional Training, die Laufrunde, oder das Gewichtheben absolvieren möchtest, bist Du mit den Nano absolut bestens bedient. Mittlerweile in der 7. Version bietet Dir dieser Turnschuh alles was Du brauchst, um Deinem Fuß besten Halt zu geben. Wenn Du in einer Crossfit-Box trainierst, wirst Du vermutlich bei 90 Prozent der Sportlern diese Schuhe in den unterschiedlichsten Farbkombinationen sehen, denn den Reebok Crossfit Nano 7 bekommst Du in Farbkombinationen fĂŒr jeden Geschmack.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7280″ img_size=“medium“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“Die besten ProteinprĂ€parate“ subtitle=“Eiweißprodukte gibt es viele auf dem Markt, hier erfĂ€hrst Du, welche ich Dir empfehlen kann, weil ich sie selbst verwende.“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Qi2 Pro Whey Protein Isolate Orange 500g*

Wenn es um Dein Protein geht, solltest Du auf maximale QualitĂ€t und beste Rohstoffe setzen. Bei Qi2 bekommst Du ein mikrofiltriertes Protein-Isolat aus deutscher Herstellung. Sehr gute QualitĂ€t, ein ausgezeichnetes Proteinprofil und noch dazu ein sensationell toller Geschmack, werden Dich schnell ĂŒberzeugen von diesem Proteinshake, den Du Dir nach jedem Training gönnen solltest, um den Körper schnellstmöglich mit allen notwendigen Proteinen zu versorgen und maximalen Muskelaufbau zu garantieren.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7105″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Frey Nutrition ISO Whey Neutral Dose, 1er Pack (1x 2.3KG)*

Andreas Frey kenne ich noch aus meinen frĂŒhesten Wettkampfjahren. Und auch, wenn ich diesen Sportsmann und tollen Bodybuilder nicht schon seit mehr als 2 Jahrzehnten kennen wĂŒrde, wĂ€re das ISO Whey Protein Isolat in neutralem Geschmack fĂŒr mich die Nummer 1. Wenn es Dir auf reinste Proteine ankommt und Du alles andere außen vor lassen möchtest, solltest Du dieses Produkt auf dem Einkaufszettel haben. Denn das mikrofiltrierte Protein Whey Isolat bietet ein großartiges BCAA Profil und liefert Dir aus deutscher Produktion reinste NĂ€hrstoffe ohne Schnickschnack. Morgens zum FrĂŒhstĂŒck, oder mit einem Löffel Kakao fĂŒr nach dem Training solltest Du Dich mit diesem Produkt auf effektives Muskelwachstum einstellen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7107″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Sunwarrior Classic Plus Schokolade, 1er Pack (1 x 1 kg)*

Auf dem Segment veganer und wirklich nachhaltiger Produkte, gibt es aus meiner persönlichen Sicht kaum Licht am Ende des Tunnels, zu viele sehr schlechte Produkte tummeln sich. Sunwarrior sticht hier mit einem großartigen Produkt aus der Masse heraus und setzt nicht nur auf nachhaltige Rohstoffe, ist dabei frei von Gluten und Soja und bietet dazu einen hervorragenden Geschmack. Willst Du Dich also vegan und gesund ernĂ€hren, dann darfst Du bei diesem Protein zugreifen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7218″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“Sinnvolle NahrungsergĂ€nzungsmittel“ subtitle=“Der Markt der NahrungsergĂ€nzungen ist mittlerweile so ĂŒberladen, dass es fĂŒr einen Einsteiger und selbst einen erfahrenen Sportler schwer ist, sinnvolle von sinnlosen Supplements zu unterscheiden. Diese NahrungsergĂ€nzungen verwende ich selbst und kann Dir diese Produkte auch empfehlen, wenn Du noch etwas mehr aus der ErnĂ€hrung herausholen möchtest.“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Vitabay Vitamin D-Depot 5.600 I.E. Wochendosis*

Gerade in unseren Breitengraden ist ein Vitamin D Mangel fast obligatorisch, denn die Menge an satter Sonne, bekommen wir hier in Deutschland ja leider nicht. Einen Vitamin D Mangel erkennst Du besonders schnell, wenn Du ĂŒber den Tag verteilt oft eine gewisse Antriebslosigkeit an Dir erkennst, oder der Dampf beim Training so langsam ausbleibt. Seit ich meinen Körper tĂ€glich mit einer Tablette versorge, habe ich das klassische Tagestief nicht mehr und insgesamt fĂŒhle ich mich vitaler und leistungsstĂ€rker. Auch wenn Du oft in den SĂŒden fliegst, solltest Du Dir gerade fĂŒr den Winter eine andere Lösung ĂŒberlegen, denn Vitamin D kann der Körper nur fĂŒr maximal 8 Wochen speichern, bevor die Speicher zur Neige gehen. Bevor Du mit NahrungsergĂ€nzungen beginnst, sprich dies vorher mit Deinem Arzt durch und lass Dich auch beraten.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7109″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Die Powerballs von Braineffect*

Bist auch du viel unterwegs und hast zwischendurch aber auch oft mal Lust schnell gesund zu snacken? Dann sind die Powerballs von Braineffect* deine Geheimwaffe, wenn der kleine Hunger kommt. Sie bieten dir fĂŒr unterwegs nicht nur 3 komplett verschiedene Geschmacksrichtungen von Kakao-Erdnuss, Kokos-Maracuja und Haselnuss Zimt, sondern stehen auch im Einklang mit deinen Zielen, denn die Protein- und vitaminreichen Snacks halten deinen Fokus, liefern dir pure Energie, oder machen dich mega Happy. Unverzichtbar fĂŒr jeden High-Performer, der auch unterwegs auf gesunde Snacks setzt. Beim letzten mal, als ich dir die Powerball empfohlen habe, waren die leckeren Snacks noch vor der Veröffentlichung der Podcast-Episode restlos ausverkauft. Jetzt aber darfst du schnell zugreifen, um auch wirklich in den Genuss dieser leckeren Snacks zu kommen.
Exklusiv fĂŒr dich als Hörer meiner Show gibt es derzeit unter Brain-effect.com mit dem Gutscheincode POLI20 auf alle Bestellungen von Einzelprodukten satte 20 Prozent Rabatt.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“8260″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“FachbĂŒcher fĂŒr Deine Fitness“ subtitle=“Lesen bildet und lesen kann Dir den Wissensvorsprung bringen, der Dich dazu befĂ€higt Deine sportlichen Ziele schneller und auf kĂŒrzerem Weg zu erreichen.“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Starting Strength – EinfĂŒhrung ins Langhanteltraining (Mark Rippetoe)*

Das aus meiner Sicht beste Buch der letzten 10 Jahre, wenn es Dir darum geht, Dich in den GrundĂŒbungen zu verbessern. In diesem Standardwerk vom Meister Mark Rippetoe persönlich, lernst Du alles zur Kniebeuge, dem Kreuzheben, BankdrĂŒcken, ÜberkopfdrĂŒcken und einigen ZusatzĂŒbungen, was Du wissen musst, um diese Übungen in Zukunft mit allerbester Technik absolvieren zu können. Ganz ehrlich? Du kannst gerade zu den Big Four niemals genug Wissen aufnehmen, um die wichtigsten Übungen im Bodybuilding und Kraftsport in Perfektion zu trainieren. Deine Technik ist unmittelbar mit Deinen Fortschritten verknĂŒpft und mehr Wissen, bringt Dich auch da wieder weiter.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7114″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Start With Why – Frag immer erst: Warum*

Wenn es ein Fachbuch gibt, was dich nachhaltig und wirklich auf kluge und effektive Weise auf das eigene Warum bringt, dann dieses. Simon Sinek fĂŒhrt dich wie kein Zweiter durch dieses wunderbare Buch und zeigt dir auf, wie du dein eigenes Warum ergrĂŒnden kannst und auf diese Weise das Leben fĂŒhrst, was deinen Werten und TrĂ€umen entspricht. Übrigens zeigt dir dieses Buch nicht nur, wie du die richtigen Strategien entwickelst um fĂŒr deine Mitarbeiter der Beste Chef der Welt zu werden, sondern bringt dich persönlich auch ganz weit nach vorne. Ein echter Bestseller und eine Empfehlung so vieler InterviewgĂ€ste, dass ich im letzten Jahr dieses Buch verschlungen habe und dir ganz fest ans Herz legen kann.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7860″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Die Macht Ihres Unterbewusstseins (Joseph Murphy)*

Ich war nie ein Pessimist, aber mit diesem wunderbaren Buch habe ich gelernt, wie stark mein Geist mit meinen Zielen im Leben tatsĂ€chlich verbunden ist. Die Macht Ihres Unterbewusstseins von Joseph Murphy ist fĂŒr mich seither das Standardwerk fĂŒr das bewusste Leben im Einklang mit meinen erstrebenswerten Zielen! Wenn ich fĂŒr mich selbst spreche, dann denke ich bei diesem Buch, dass es einen wahrhaftigen Paradigmenwechsel meiner bis dato grundsĂ€tzlichen Denkweise auslöste. Und, wenn es nur ein Buch gĂ€be, was du gelesen haben solltest, wenn du wissen willst, wie du deine TrĂ€ume in die RealitĂ€t ziehst, dann ist es sicherlich Joseph MurphyÂŽs Bestseller, der auch heute viele Jahre nach der ersten Auflage immer noch Bestand hat. Ich garantiere dir, dass sich deine Perspektiven im Leben mit diesem Buch dramatisch verĂ€ndern könnten.
Ich habe schon vor dem lesen dieses Buches ein großartiges Leben gefĂŒhrt, in jeglicher Form, aber nach diesem Buch war alles noch einmal großartiger und ich lebe noch glĂŒcklicher und erfĂŒllter, weil ich mir ĂŒber die Gesetze und die Macht meines Geistes bewusst bin.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“8312″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][sc85_heading title=“Sehr lesenswerte Fitness Blogs“ subtitle=“Auch im Internet findest Du sehr viele gute Artikel fĂŒr Deine Fitness. Hier findest Du einige der Fitness Blogs, die ich selbst verfolge.“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Strong Magazine – Der Fitnessblog fĂŒr Frauen

Als weiblicher Fitness-Enthusiast und echter Fitnessfreak mit Herz und Verstand, kommst Du am Strong Magazine nicht vorbei. Treu dem Motto „A Beast in the Gym A Lady on the Street“ geht es hier fĂŒr die Ladies um alle Fitnessthemen, die Frauenherzen höher schlagen lassen. Dabei gehen die Artikel des Strong Magazine wirklich ins Detail und klĂ€ren auch die kleinsten Fragen. Mit einer riesigen Fanbase in der Fitness-Szene ist der Blog des Strong Magazine ein „must read“, denn selbst ich als Mann, lese gerne die Themen, die die Fitnessfrau in heutigen Zeiten interessiert :)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“7118″][/vc_column][/vc_row]

Fitness Tools um deine Fortschritte zu messen

Der simple Fitness-Rechner

Mit meinem simplen und wirklich einfach anzuwendenden Fitness-Rechner, kannst du schnell deine aktuellen Fortschritte kontrollieren und weißt jederzeit, ob du mit deiner derzeitigen Strategie in Richtung Ziel unterwegs bist!

Fitness-Rechner