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Mentaltraining // Category

Kategoriebasiertes Archiv
09 Jul

Wieso Stress nicht gleich Stress ist und wie du Stressanzeichen richtig deuten und lösen kannst

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft müssen wir alle mit Stress umgehen lernen, sollten aber für uns erkennen, was Stress gerade bewirkt und wie wir Stress auch nutzen können, um vielleicht einen echten Motivation- und Produktivitätspush maximal zu nutzen.

28 Mai

Die Macht der Dankbarkeit
Wie sehr dich Dankbarkeit auf dem Weg zum Erfolg nach vorne bringen kann, unterschätzen wir leider viel zu oft
Beschäftigst du dich mit Dankbarkeit, oder steht es für dich an erster Stelle deinen Selbstwert zu kennen und ein erfülltes Leben zu leben und zu wissen, dass dein Leben wirklich erfüllt und glücklich ist? Heute, geht es nicht um dein Training, beste Ernährung, oder deine körperliche Fitness, nein. Heute geht es um deinen Geist, deine mentalen Stärken und vielleicht sogar auch um eine Veränderung in deinem Leben.

27 Sep

Wie viele Freiräume schaffst Du Dir eigentlich im Businessalltag? Achtest Du darauf Freizeit für Dich, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und die Familie einzuräumen? Das Wohlbefinden gehört für mich ganz deutlich und klar zu einem gesunden und allumfassenden Fitness-Konzept. Leider aber vergessen wir zu oft, Freiräume für Entspannung, Familie und Gesundheit zu nutzen. Mehr dazu jetzt in dieser Episode.

30 Jun

Ich möchte Dich ab sofort jeden Freitag mit einem besonderen Fitness-Tipp versorgen, der Dich Deinen Träumen vom Wunschkörper, Deinem gestählten Body und bester Fitness, Schritt für Schritt näher bringt. Heute geht es um die Essenz, der essentiellste Fitness-Tipp, den ich Dir vermutlich je geben kann, denn es geht um den puren und klassischen Fitness-Tipp Numero Uno und mein heutiger Fitness-Tipp lautet: Setz Dir ein Ziel, kurz und knapp, setz Dir ein Ziel.

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