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Change starts now!
12 Mai

Deine Gedanken haben die Macht

Was der Geist ersinnen kann, das kann er auch erreichen.
So motivierend, beflügelnd und in vollem Maße positiv dieses Zitat von W. Clement Stone auch für dich klingen mag, wenn es um deine höchstpersönliche Zielerreichung geht.

So negativ und leider nicht minder mächtig kann es sich auch mit voller Wucht und verheerenden Folgen in deinem Leben auswirken, wenn sich diese Wahrheit, die ihm zweifellos innewohnt in gegenteiliger Wirkung in deinem Leben manifestiert!

Sich also in genau dem entlädt, was du nicht willst!

Warum das denn? Fragst du dich jetzt.

Ganz einfach, wenn ich dir das obige Zitat einmal vor Augen führe, wird dir relativ schnell bewusst, dass du immerzu auch das negative in dein Leben ziehen wirst, wenn negative Gedanken vorherrschen. denn die Gedanken die in deinem Geist dominieren, werden sich auch in deinem Leben manifestieren.

Egal ob positiv oder negativ.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, was passiert, wenn statt große und erstrebenswerte Ziele plötzlich Stress, Ängste und Hilflosigkeit das eigene Denken dominieren.

Wie und auf welche Weise du, mit Hilfe deines Geistes, aber dein Leben positiv auflädst, mehr und mehr über dich hinauswächst und noch dazu lernen kannst, deine eigenen Potenziale vollends zu entfalten, erfährst du jetzt, hier im Podcast.

03 Mai

Kennst du das?

Du stehst an der vollen Supermarkt-Kasse und hinter dir beschwert sich jemand lautstark, weil es ihm zu langsam geht. Du selbst kannst nur schmunzeln und denkst dir, „Mensch, bleib doch mal entspannt, die Kassiererin kann doch nicht hexen.“

Aber keine 20 Minuten später auf der Autobahn auf dem Weg nach Hause bist DU plötzlich auf 180, weil du dich über die anderen Autofahrer aufregst, die dir vielleicht die Vorfahrt nehmen, oder die deiner Meinung nach viel zu langsam fahren.

Na, kennst du das?

Ich kenne es leider zu gut und denke nicht selten, dass mehr Entspannung und Gelassenheit das Leben doch leichter macht.

Und weil ich weiß, dass es den meisten Menschen heute so geht, habe ich einen herausragenden Experten zu dem Thema für dich in die Show eingeladen.

Welche Strategien du kennenlernen und anwenden können wirst, die dir helfen werden, in den meisten Lebenssituationen nach dieser Podcast-Episode viel gelassener zu bleiben. Erfährst du jetzt, hier im Podcast.

08 Mrz

Wie auch du dich mit dem Fitnesstrend 2020 schlank und sexy werden kannst.

Hast du den richtigen Dreh raus, wird es ein Selbstläufer!

2020 hat uns allen auf nachdrückliche und wie ich finde sehr simple Weise gezeigt, was alles möglich ist, ohne ein Arsenal an Krafttrainingsmaschinen aus dem Fitnessstudio nutzen zu müssen, wenn man in Form bleiben will!
Die Kettlebell feierte ihr größtes Comeback seit Jahren und wurde bis Mitte des Jahres zum dreifachen ihres gewöhnlichen Preises gehandelt.
Die Kurzhantel feierte ebenfalls ihre Wiederauferstehung in zahlreichen Homegyms und Resistance Bänder, TRX und Co. lagen auch mehr denn je voll im Trend.
Und dazu kam; alles war zeitweise restlos ausverkauft!

Vielleicht genau der Grund weshalb viele Menschen sich dann nach links und rechts umsahen und vermutlich auf diese Weise ein „Fitnessgerät“ für sich entdeckten, was ich nur als nervtötendes Plastikspielzeug aus meiner Kindheit in Erinnerung hatte.
Um was es sich hierbei sprichwörtlich „dreht“ und ob auch dieses derzeitige Fitness-Trendgerät dir dabei helfen kann, Muskeln aufzubauen und in Form zu kommen, verrate ich dir jetzt gleich, hier im Podcast.

08 Feb

Wieso Fehler dafür verantwortlich sein können, dass du deine sportlichen Ziele nicht erreichst.

Lerne sie zu entlarven, zu vermeiden und den direkten Weg in dein Fitness-High-Performer Leben zu gehen!

Wenn auch du schon zu den „glücklichen“ Menschen gehörst, die mein Buch gelesen haben, dann weißt du, dass ich eine Menge Lehrgeld zahlen musste, bevor sich der Erfolg einstellte, der mich drei mal zum Weltmeister machte.

Dann weißt du bereits, dass ich schon in meinen frühesten Anfängen nicht nur unzähligen Fehlern aufgesessen bin, die meine Ziele vereitelt hätten, hätte ich sie nicht als Fehler entlarvt, sondern dass ich auch mit zahlreichen Mythen zu tun bekam, die sich leider auch heute noch bei etlichen Menschen wacker halten.

Und, ja leider, die den Erfolg stark limitieren!

Gehörst du stattdessen also derzeit noch zu all den Menschen, die mein Buch noch nicht gelesen haben, solltest du dich natürlich spätestens nach dieser Episode sputen dir dein Exemplar zu sichern, denn heute wirst du nicht nur exklusiv einen Eindruck davon bekommen, wie sich mein Buch als Hörbuchvariante anhören könnte, sondern auch zusammen mit mir eine spannende Reise in meine Vergangenheit machen.

Warum du mein Buch besitzen solltest, wenn du schon bald deinen weiteren Lebensweg als Fitness-High-Performer gehen willst und wieso es sich auch für dich lohnt mit offenen Augen auf Fehlersuche zu gehen, erfährst du jetzt, hier im Podcast!

26 Jan

Wieso Bodyweight-Training immer deine beste Lösung auf dem Weg zum Wunschkörper sein kann!

Und warum das Training mit dem eigenen Körpergewicht unzählige Vorteile, gerade für das Training zu Hause bietet!

Hast auch du dir letztes Jahr gewünscht ab sofort und damit auch in Zukunft immer unabhängig, frei und zeitlich flexibel trainieren zu können und dir geschworen deine Trainingsstrategie künftig dahingehend anzupassen?
Viele Sportler standen letztes Jahr vor verschlossenen Fitness-Studio-Türen und mussten zwangsläufig ihr Training überdenken, oder im schlechtesten Fall, ihr Training sogar zeitweise gänzlich pausieren. Damit dir dies jetzt und auch in Zukunft kein zweites mal passiert, habe ich mit dir in einer der letzten Episoden darüber gesprochen, welche enormen Vorteile das eigene Homegym bieten kann.

Und derzeit; stehen viele Sportler wieder vor der gleichen Herausforderung.
Daher möchte ich heute mit dir noch einen Schritt weitergehen und mit dir über das Bodyweight-Training sprechen; nicht ohne Grund übrigens, der absolute Klassiker beim Training in den eigenen 4 Wänden.

Warum Bodyweight-Training nicht nur deine beste Lösung für ein unabhängiges und flexibles Training darstellst, dir außerdem hilft schneller fit, stark und schlank zu sein, wie es sich genau vom Training an Maschinen unterscheidet und welche Unterschiede sich dazu ergeben; Das erfährst du alles jetzt, hier im Podcast.

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