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04 Nov

Wieso du auf dem schnellsten Weg handeln und verstehen solltest, dass Rückschläge Niederlagen unabdingbar sein können, um den großen Erfolg zu erreichen

Rückschläge und Niederlagen können dich zu dem Gewinner formen, der du schon morgen sein wirst!

Echte Sieger, also echte High Performer sind Menschen mit Ecken und Kanten, echte High Performer sind Menschen, die nicht selten viele male gescheitert sind, bevor sie überhaupt die Lorbeeren des Erfolgs genießen konnten. Bevor du einen Thron erklimmst, musst du viele Herausforderungen meistern und über eventuelles Scheitern hinaus, immer wieder neuen Antrieb finden. Vergiss das One Hit Wonder, jeder überragende Erfolg ist das Ergebnis von harter Arbeit, Rückschlägen, Niederlagen und dem Feuer der Entschlossenheit. Heute erfährst du, wie auch vielleicht dein Weg aussehen könnte und warum du scheitern nicht zwangsläufig als Negativergebnis abtun solltest, denn es hat viel mehr Kraft als den meisten Menschen bewusst ist. Wie du diese Kraft für dich und deine Ziele einsetzen kannst, erfährst du jetzt hier im Podcast.

28 Okt

Wieso Gewinnerdenken eine echte Superkraft sein kann!

Und wieso du bei jedem deiner Ziele, immer auch mit deinem Warum starten solltest!

Immer wieder ist die Rede vom Mindset, seit dieses Thema vor einigen Jahren auch für den Fitness-Sport und vermutlich gerade für den Fitness-Sport populär geworden ist. Echtes Gewinnerdenken, wie ich es gerne auch nenne, ist aber kein Trend, den die Leute erst auf dem Schirm haben sollten, wenn Gott und die Welt davon spricht, denn das eigene Denken bestimmt tatsächlich immer und zu jeder Zeit massiv den Erfolg oder Misserfolg im eigenen Leben. Und darum, gehört das richtige Mindset, oder lass uns wieder vom Gewinnerdenken sprechen, zum Leben eines Menschen, der den Erfolg auf der ganzen Linie erreichen will und Tag für Tag danach handelt. Echte High Performer bringen also auch echtes Gewinnerdenken mit.

Heute erfährst du, wieso dies weit über lediglich positives Denken hinaus geht und es stattdessen immer auch starker Visionen des eigenen Erfolgs bedarf. Und all das erfährst du natürlich wie immer, jetzt hier im Podcast.

21 Okt

Du lernst heute einen High-Performer kennen, der weiß wieso die Gesundheit ein absoluter Erfolgsfaktor erfolgreicher Menschen ist.

Denn er handelt und denkt, wie ein absoluter High-Performer, weil er simpel und ergreifend ein High-Performer ist und ein erfolgreiches Business, einen erfüllenden Alltag und ein sportlich gesundes Leben in Einklang bringt.

Was denkst du, sind absolute Kennzahlen für den Erfolg? Ist es Disziplin, Zielstrebigkeit, Willenskraft, völlige Kontrolle? Oder ist es schlicht doch einfach nur, die immerwährende Wiederholung bestimmter Dinge und Tätigkeiten, die zum Erfolg führt? Ich spreche heute mit Jemandem, der es wissen muss, denn mein ganz besonderer Interviewgast, ist für mich nicht nur ein echtes Vorbild in Sachen „Die Dinge angehen und umsetzen“, sondern auch, natürlich ein waschechter High-Performer und heute sprechen wir auf den Punkt über seine besten und bewährtesten Erfolgsgeheimnisse. Wie er es Tag für Tag schafft die PS auf die Straße zu bringen, die ihn im Business, in seinem Alltag und natürlich beim Sport auf die Überholspur katapultieren, verrät er uns jetzt gleich, hier im Podcast!

14 Okt

Was für mich die Magie des Powernapping bedeutet und wieso du den Mittagsschlaf in deine Fitness-Strategie integrieren solltest!

Mit dem Powernap gibst du deiner Regeneration den Extraschub, baust schneller Muskeln auf, verlierst effizienter Fett und bist leistungsfähiger denn je!

Das Geheimnis guten Schlafs habe ich damals für mich entdeckt, als ich die Magie des Powernappings hautnah erlebt habe. Seither wurde Schlaf für mich eines der wichtigsten Elemente, die es zu beachten gilt, wenn die Fitness und der Wunschkörper eine Priorität ist. Den besten Schlaf zu beherrschen ist daher eine Kernkompetenz, die du dir aneignen darfst, wenn Fitness und völlige Gesundheit auch in deinem Leben eine Rolle spielt. In der heutigen Episode möchte ich daher mit dir darüber sprechen, wie du dir ebenfalls die Magie des Powernappings zu nutze machst, um auch dieses Puzzleteil für dein Leben einzusetzen.

Wieso ein tägliches Powernapping dir nämlich dabei helfen kann, die volle Performance im Leben abzurufen und deine Wunschfigur zu formen, erfährst du jetzt, hier im Podcast.

07 Okt

Heute bekommst du den zweiten Teil meiner ultimativen Anleitung schnell einzuschlafen und zum erholsamsten und gesunden Schlaf zu finden.

Mit den richtigen Routinen, schlaffördernden Aktivitäten und dem perfekten Schlafzimmer findest du mit den heutigen Einschlaf-Hacks auch garantiert immer zum besten Schlaf!

Schlaf wird dich zu einem echten Fitness-High-Performer machen!

Das beste Training ist nur halb so effizient, wenn der Schlaf zu kurz kommt. Deine Ernährungsstrategie führt in die Sackgasse und wird nicht selten zur Tortur, wenn du Schlaf nicht mit einplanst und dein Traum von der Wunschfigur BLEIBT leider ein Traum, wenn Schlaf bei dir nur die zweite Geige spielt. 

Nicht zu vergessen dein Alltag, dein Business, das Familienleben und und und. Willst du das Leben deiner Träume führen, mach die Rechnung am besten mit gutem Schlaf, denn sonst könnte dies das Zünglein an der Waage sein, was dich davon abhält zu erfahren, welche Performance wirklich in dir steckt. 

Eigentlich, weißt du all das schon, denn in der Serie zum Schlaf habe ich dir das vehement Immer und immer wieder gesagt!

Darum möchte ich dir heute im zweiten Teil meiner ultimativen Hacks für den besten Schlaf noch all das Handwerkszeug an die Hand geben, was auch dir dabei helfen kann, bei deinem Schlaf das volle Potenzial zu entfalten. Was du vielleicht noch alles optimieren und perfektionieren kannst, erfährst du natürlich wie immer, jetzt hier im Podcast.

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