Dein Personal Trainer in Dortmund

Fitness // Category

Kategoriebasiertes Archiv
14 Mai

Wieso dich Alltags-Aktivitäten der Traumfigur näher bringen
Was Aktivitäten im Alltag mit Kraftsport und Functional-Training zu tun haben könnten
Im Alltag zur Topform und Traumfigur?
Verabscheust du auch die wöchentliche Hausarbeit, oder nervt es dich auch, dich jedes halbe Jahr beim Reifenwechsel abquälen zu müssen? Ich werde dein Bild heute, gerade was die Aktivitäten im Alltag angeht grundlegend verändern, weil ich dir zeige, was diese Aktivitäten eventuell in direktem Zusammenhang mit deiner Traumfigur zu tun haben.

07 Mai

Kennst du die FIBO? Also, die weltweit größte Fitness und Bodybuilding-Messe, die seit Jahrzehnten einmal pro Jahr stattfindet und wo du nicht nur jeden siehst, der in der Fitness- und Bodybuildingszene Rang und Namen hat, sondern wo du auch die aktuellsten Trends und Neuerungen der Branche live erleben kannst? Heute präsentiere ich dir nämlich, die aus meiner Sicht innovativsten und vielversprechendsten Trends der FIBO 2018.
Hallo und herzlich Wilkommen zur aktuellsten und vermutlich innovativsten Episode des Fitness-Podcast schlechthin, denn heute geht es um Trends und Innovationen der Fitnessbranche mit einer Rückschau auf die FIBO 2018. Du erfährst heute, was die Bequemlichkeit mit der Traumfigur zu tun hat, wenn du diesen Aspekt mal auf rein digitale Ebene bringst, außerdem wirst du erfahren, wieso sich unsere Ernährungsgewohnheiten in den nächsten Jahrzehnten eventuell grundlegend verändern werden und welche Marktsegmente sich eröffnen, weil sich nicht nur Fitness-Sportler mehr und mehr für den eigenen Körper, die Gewohnheiten und die Gesundheit sensibilisieren.

23 Apr

Den perfekten Trainingsplan selbst erstellen – mit meinem Tutorial auf dem Weg zum professionellen, selbst erstellten Trainingsplan
Wie du vorgehen musst, um deine Ziele im Krafttraining mit dem optimalen selbst erstellten, professionellen Trainingsplan zu erreichen

Um beim Fitness- und Krafttraining und damit auf dem Weg zur Traumfigur systematisch vorzugehen, benötigst du nicht nur ein messerscharf definiertes Ziel, damit sich ein klarer Weg zum Ziel abzeichnen kann, sondern auch einen Plan auf dem Weg zu eben diesem Ziel. Denn um erfolgreich im Krafttraining vorgehen zu können, benötigst du einen individuellen auf deine Ziele und Wünsche konzipierten Trainingsplan und heute spreche ich mit dir darüber, wie du dir diesen Plan selbst zu erstellen lernst.

16 Apr

Mit der richtigen Trainings-Musik zum besten Workout – Leistungssteigerung beim Krafttraining
Leistungssteigerung im Krafttraining ist auch für dich mit der richtigen Playlist möglich
Hast du einen Lieblingssong, der eine Song, bei dem du an ganz besonders schöne Momente denkst? Wenn ja, dann kannst du dir sicherlich vorstellen, wie stark Musik uns Menschen positiv beeinflussen kann. Heute erzähle ich dir, wie du die Musik auch für dein bestes und härtestes Workout einsetzen kannst.

04 Apr

Yoga kann deine Lebenseinstellungen grundlegend verändern
Erfahre heute wieso Yoga so einen enormen Einfluss auf dein Leben haben kann
Hallo und Herzlich Willkommen zu Teil 2 meines Interviews mit Yoga-Expertin und Fitness-Yogi, Andrea Szodruch.
In der heutigen Podcast-Episode und dem zweiten Teil meines Interviews, erzählt Andrea uns echtes Insiderwissen zum Thema Yoga, löst alle Bilder 🙂 und gibt uns einen echten Einblick in ihr herrlich-buntes Leben. Als Personal Trainerin in München hat sie mit Yoga den Ausgleich gefunden, den sie benötigt um maximal in ihrer Mitte, und ein herrlich ausgeglichener Mensch zu sein.
Du erfährst, wie sie mit Medien umgeht, was sie als Yoga-Expertin ernährungstechnisch beachtet, um in der Yoga-Stunde keine böse Überraschung zu erleben und du erfährst, wie sie Yoga in ihrem Leben so integriert, dass es sich nahtlos mit Sport, Leben und glücklich sein verbindet.

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