Dein Personal Trainer in Dortmund

optimaler Muskelaufbau // Tag

Tag based archive
23 Apr

Den perfekten Trainingsplan selbst erstellen – mit meinem Tutorial auf dem Weg zum professionellen, selbst erstellten Trainingsplan
Wie du vorgehen musst, um deine Ziele im Krafttraining mit dem optimalen selbst erstellten, professionellen Trainingsplan zu erreichen

Um beim Fitness- und Krafttraining und damit auf dem Weg zur Traumfigur systematisch vorzugehen, benötigst du nicht nur ein messerscharf definiertes Ziel, damit sich ein klarer Weg zum Ziel abzeichnen kann, sondern auch einen Plan auf dem Weg zu eben diesem Ziel. Denn um erfolgreich im Krafttraining vorgehen zu können, benötigst du einen individuellen auf deine Ziele und Wünsche konzipierten Trainingsplan und heute spreche ich mit dir darüber, wie du dir diesen Plan selbst zu erstellen lernst.

16 Apr

Mit der richtigen Trainings-Musik zum besten Workout – Leistungssteigerung beim Krafttraining
Leistungssteigerung im Krafttraining ist auch für dich mit der richtigen Playlist möglich
Hast du einen Lieblingssong, der eine Song, bei dem du an ganz besonders schöne Momente denkst? Wenn ja, dann kannst du dir sicherlich vorstellen, wie stark Musik uns Menschen positiv beeinflussen kann. Heute erzähle ich dir, wie du die Musik auch für dein bestes und härtestes Workout einsetzen kannst.

27 Mrz

Muskelaufbau und echte Super-Fitness direkt im Urlaub erreichen

Die meisten Menschen mit denen ich mich kurz vor dem Start in den Sommerurlaub unterhalte, reden davon bis zum Urlaub, ihre Strandfigur erreichen zu wollen. Heute spreche ich mit dir darüber, wieso du die Traumfigur im Urlaub erreichen kannst und in dieser erholsamen Zeit den Grundstein für dein neues Fitnesslevel setzen kannst.

05 Mrz

Trainingsstrategien mit Erfolg im Bodybuilding

Wieso die richtigen Trainingsstrategien für deinen Erfolg verantwortlich sind

Die richtige Trainingsplanung um deine sportlichen Ziele auch wirklich zu erreichen, ist für dich ein absolutes Mysterium? Und welche Übungen in deinem Plan kleinesfalls fehlen sollten, oder bei welcher Progression du trainieren solltest, weißt du ohnehin vielleicht nur ansatzweise? Und, wie du überhaupt trainieren solltest, ist dir auch immer noch nicht so wirklich klar? Dann kann mein heutiger Interviewgast vielleicht ein wenig Licht ins Dunkel bringen.

lade weitere Inhalte