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15 Suchergebnisse für: sommerspecial

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Cardiotraining ist elementar – Gedankenurlaub und Peggy Seegy im Sommerspecial

Cardiotraining stärkt nicht nur dein Herz, sondern rundet auch dein Fitness-Training ab

Warum aber ist Cardiotraining, oder besser gesagt das klassische Ausdauertraining tatsächlich so elementar?

Bring deine Ausdauer auf das nächste Level mit optimalem Cardiotraining
Gehört Ausdauertraining aktuell zu deinem Trainingskonzept, wenn es um deine Ziele für die eigene Fitness geht? Wenn auch du mit einem klaren NEIN antwortest, darfst du heute mal wieder ganz genau aufpassen, denn im Finale des Sommerspecials hat Peggy Seegy mich zu diesem schwarzen Tuch meines bisherigen Bodybuilding-Lebens befragt. Was dabei herausgekommen ist und wie viel Spaß das Thema machen kann, erfährst du heute, hier im Podcast.

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Wieso der Laufsport deine Fitness steigern kann – Gedankenurlaub und Peggy Seegy im Sommerspecial

Warum auch für dich der Laufsport eine ziemlich gute Idee sein kann, wenn du deine Fitness verbessern möchtest
Mit dem Laufsport hast du mindestens genau so schnell begonnen, wie du dir Sportschuhe kaufen kannst
Hast du schon mal etwas vom Fitness-Mittwoch gehört? Nein? Das solltest du aber, denn meine sehr geschätzte und liebe Podcast-Kollegin Peggy Seegy hat dieses Format vor über einem Jahr für ihre Show ins Leben gerufen und das ganze mit mir als der Expertenstimme, was mich natürlich unglaublich stolz und wirklich glücklich gemacht hat. Und im Sommerspecial bekommst du daher meine 2 liebsten Episoden aus der Show von Peggy Seegy zu hören. Welche Themen besprochen worden sind und was du wie immer aus jeder einzelnen Episode mitnehmen kannst, erfährst du jetzt, hier im Podcast.

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Paleo ist eine Lebenseinstellung – Steinzeiternährung und Sascha Röhler im Sommerspecial Teil 2

Im Paleo Lounge Podcast geht es heute um die wahren Trainingsgeheimnisse

Im zweiten Teil des Interviews beim Paleo Lounge Podcast spreche ich über die Gesetzmässigeiten des Krafttrainings
Hast du für dich in deinem Trainingskonzept schon die Schlüssel entdeckt, die dir den echten Trainingserfolg garantieren? Im zweiten Teil meines Interviews beim Paleo Lounge Podcast spreche ich mit Sascha genau über diese wichtigen und elementaren Gesetzmässigkeiten im Training. Welche Gesetze du in jedem Fall auf dem Schirm haben solltest, wenn du den Trainings und Figurerfolg anstrebst, erfährst du jetzt, hier im Podcast.

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Paleo ist eine Lebenseinstellung – Steinzeiternährung und Sascha Röhler im Sommerspecial

Steinzeiternährung für deine Ernährungsstrategie?

Hör dir heute an, wie sehr Paleo deine Gesundheit, aber auch deine Sichtweisen verändern kann
Kennst du dich eigentlich mit Steinzeiternährung aus, oder hast du dich etwa selbst schon mit Paleo auseinandergesetzt? Ich war nämlich im Paleo Podcast schlechthin eingeladen und habe mit Sascha Röhler, einem absoluten Experten auf dem Gebiet die Ernährung, aber auch das Training einmal genauer unter die Lupe genommen. Welche Erkenntnisse und Optimierungen du vielleicht noch für deinen Lifestyle mitnehmen kannst, erfährst du gleich, hier im Podcast.

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Trendsport Stand Up Paddling? – Peter Rochel im Sommerspecial

Leistungssport Stand up Paddling
Wie anstrengend ist Stand Up Paddling wirklich und was ist dran an dieser actionlastigen Form des Wassersports?
Hast du schon mal was vom Stand Up Paddling gehört? Ich muss gestehen, dass ich selbst, bevor ich den Stand Up Paddling Podcast kennengelernt habe, erst einmal überhaupt nichts von diesem actiongeladenen Wassersport wusste. Aber man lernt ja nie aus und vielleicht liefere ich dir heute auch eine Steilvorlage für dein nächstes Sportevent. Um was es beim Stand Up Paddling geht und was das genau ist, erfährst du jetzt, hier im Podcast.

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Ist ein Sixpack genau das, was Frauen wollen? Gianna Bacio im Sommerspecial

Was Frauen wollen – Gehört das Sixpack für Frauen auf die Wunschliste?

Was wollen Frauen wirklich? Mit Gianna Bacio habe ich im Sommerspecial diese Frage beantwortet und vielleicht gehört ein Sixpack in jedem Fall dazu
Heute kommen wir hier im Podcast erstmals auf ein Thema zu sprechen, über was ich mit dir bislang nicht gesprochen habe. Denn heute geht es nicht darum, welche Wirkung Fitness und Krafttraining auf deine Gesundheit haben kann, sondern darum welche Wirkung ein sportlicher, fitter Körper auf das andere Geschlecht hat. Und dazu habe ich mit Gianna Bacio darüber gesprochen was Frauen wollen. Wenn auch du das jetzt wissen möchtest, erfährst du gleich direkt mehr, hier im Podcast

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Bodybuilding und Krafttraining der nächsten Generation im Sommerspecial

Die junge Generation im Bodybuilding und Krafttraining 

Was in den 90ern für viele Kraftsportler begann setzt die junge Generation im eigenen Krafttraining und dem echten Bodybuilding-Lifestyle fort
Bodybuilding und Kraftsport zieht in die nächste Generation und ich kann das mit Fug und Recht behaupten, denn ich habe einen jungen Kraftsportler kennengelernt, der das Feuer für unseren Sport in sich trägt, was auch seit 25 Jahren in mir brennt. Was du für deine Trainingsleistung und den Weg zur Traumfigur von dieser jungen und ambitionierten Generation lernen kannst, erfährst du jetzt, hier im Podcast.

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Das Mindset erfolgreicher Menschen – Thomas Mangold im Sommerspecial

Dies haben alle erfolgreichen Menschen gemeinsam – Das Siegerdenken und das perfekte Mindset dazu

Wieso dein Mindset dein Leben lenken kann, oder von Grund auf verändern kann – in allen Bereichen

Was denkst du, könntest du von erfolgreichen Sportlern oder grundsätzlich erfolgreichen Menschen lernen? Ich sag’s dir, denn es ist das aus meiner Sicht wichtigste Element aller erfolgreicher Menschen und hier im Podcast, spreche ich es auch immer wieder an. Die Rede ist von deiner Einstellung, deinem Mindset, oder um es auf den Punkt zu bringen, dem Mentaltraining. Mit Thomas Mangold habe ich über das Sport-Mentaltraining gesprochen und du bekommst heute die Lösungen erfolgreicher Menschen an die Hand. Das ganze Paket, jetzt hier im Podcast.

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Hocheffektives Training in 15 Minuten mit Rayk Hahne im Sommerspecial

Wieso du als Unternehmer nicht nur die effektivsten Trainingsmethoden kennen solltest, sondern dir der Wert der eigenen Fitness und Leistungsfähigkeit für dich und dein Business bewusst sein sollte

Alle erfolgreichen Unternehmer bringen Business und Sport in einer unschlagbaren Symbiose zusammen, um das maximale Leistungs- und Gesundheitslevel zu erreichen

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Feel your Body mit Andrea Szodruch im Podcast-Sommerspecial

Geh bewusst und achtsam mit deinem Körper um und potenziere deine Fitness und die eigene Gesundheit

Wieso Achtsamkeit und sogar Yoga in deinem Leben für das Aha-Erlebnis und eine neu entdeckte Fitness sorgen kann

Wie wohl fühlst du dich eigentlich in deinem Körper? Passt? Oder gibt es noch Potenzial nach oben? Vielleicht brauchst du einfach noch die Methoden, die genau zu dir passen und vielleicht kann dir dazu das Heutige Interview meines Sommerspecials helfen, denn ich war bei Andrea Szodruch eingeladen und sie verbindet das Krafttraining noch mit zahlreichen anderen Elementen. Wo ihre Stärken liegen und wie dein Training davon profitieren kann, erfährst du heute, hier im Podcast.

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Wieso du deine Ziele immer klar vor Augen haben solltest!

Und warum deine Werte auch zu deinen Zielen passen sollten, wenn du sie wirklich erreichen willst!

Die eigenen Werte haben nämlich mehr mit deinen Zielen zu tun, als du vielleicht denkst.

Die letzte Episode führte dich zur Macht der Entscheidung, denn ich habe es mehrfach wiederholt, bist du der Pilot, natürlich auch die Pilotin deines eigenen Lebens und nur du alleine hast das Steuer in der Hand!

Und heute soll es wieder um Ziele gehen, weil es immer um Ziele geht, immer und überall. Man könnte fast behaupten, ein Leben ohne Ziele wäre wie ein Leben im luftleeren Raum, was lediglich durch Aktion und Reaktion und den Zufall bestimmt wird. Natürlich, auch ohne Ziele kannst du ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Aber welche Marker hat ein Mensch ohne Ziele, welchen Leitlinien folgt er, wenn doch jeder Weg richtig sein kann?Ich kann es nicht oft genug sagen, denn ich behaupte, dass Menschen mit Zielen glücklicher, zufriedener und erfolgreicher sind, als Menschen ohne Ziele, weil eben Menschen mit Zielen auf ihre Ziele hinarbeiten und ergo – weil sie auch immer wieder Ziele erreichen.

Und weil ich möchte, dass auch du dich im Leben von deinen Zielen leiten lässt und so Schritt für Schritt deine Träume erreichst und dein Leben nicht dem Zufall überlässt. Erfährst du natürlich alles was du wissen musst jetzt gleich, hier im Podcast.

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Die größten Trainingsfehler beim Krafttraining und dem Muskelaufbau

Die größten Trainingsfehler, die du in deinem Krafttraining und beim Muskelaufbau definitiv vermeiden solltest

Einige der Trainingsfehler, über die ich heute mit dir spreche sind nicht nur echte Erfolgsverhinderer, was deinen Muskelaufbau betrifft, sondern können sich auch negativ auf deine Gesundheit, aber auch deine Einstellung zum Krafttraining auswirken.
Hast du dich schon einmal ganz bewusst mit deiner Trainingsstrategie auseinandergesetzt und bist dabei auf mögliche Fehler und Einbahnstraßen gestoßen, die du dann ausgebessert hast? Oder wurde dir bislang nie bewusst, welche Trainingsfehler sich bei dir unbemerkt eingeschlichen haben, die deinen langfristigen Erfolg zunichte machen? Heute spreche ich mit dir über genau die Trainingsfehler, die du in einem zielorientierten Prozess beim Krafttraining vermeiden solltest, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Welche die aus meiner Sicht größten Trainingsfehler sind und wie du diese vermeidest, erfährst du jetzt, hier im Podcast.