Einträge von Poli

Training OHNE Booster – Ist das überhaupt gesund?

Hallo Leute,

ich habe vor einiger Zeit eine so witzige Geschichte erlebt, dass ich sie eigentlich kaum glauben könnte, wenn ich sie nicht selbst erlebt hätte.

Dazu ist sie aber auch noch so witzig, dass ich sie für euch am liebsten nachstellen wollen würde :-)

Es hat sich tatsächlich so zugetragen:

Ich sage ja immer; der Job als Personal Trainer oder Fitnesscoach, ist so vielfältig und interessant und man erlebt noch jeden Tag etwas, von dem man auch noch Wochen später erzählen kann.

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Dein Gewinnspiel – Mach Dich und Deine bessere Hälfte topfit

Ja Leute, der Sommer steht direkt vor der Tür und kündigt sich schon lautstark mit den ersten wunderschönen Tagen voller Sonnenschein an.

Ich denke, der Zeitpunkt ist ideal, um mit dem Sport einen echten Beitrag für den eigenen Körper zur schönsten Jahreszeit zu leisten. Weil ich darüber hinaus natürlich auch die positive Synergie kenne, die Sport zusammen mit der Frau oder dem besten Freund mit sich bringt, möchte auch ich meinen Beitrag zu Eurem sportlichen und gesunden Lebensgefühl leisten.

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15 Kilogramm Fettverlust in 6 Wochen

Tja, man lernt heute einfach nicht aus. Es gibt vermutlich mittlerweile mehr „schnell Fett verlieren“ Konzepte, als es in den unserer heutigen Zeit „schnell reich werden“ Konzepte gibt, dabei vergessen die Menschen leider viel zu oft eins: Selbst ein Hollywoodstar, der über Nacht zum Superstar geworden ist, hat vermutlich vielleicht ein Jahrzehnt in drittklassigen Produktionen gespielt, oder das One Hit Wonder, was über Nacht durch die Decke internationaler Charts schießt, wurde vielleicht ein ganzes Jahrzehnt vorher produziert, bevor die Öffentlichkeit den Wert des Songs erkannte.

Genau so ist es leider auch mit dem Fettverlust, dem Traumkörper und dem sagenhaften Muskelzuwachs.

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Proteinshakes im Ernährungsplan?

Immer wieder werde ich gefragt, ob man denn Eiweiss-Shakes trinken sollte, ob diese Shakes unbedenklich wären, oder ob man sogar Proteinshakes trinken muss, wenn man Muskeln aufbauen will. Bei Frauen stellt sich im Hinblick auf die Nahrungsergänzung durch Shakes immer wieder die Frage, ob man damit nicht zu schnell, viel zu dicke Muskeln bekommt.

Lösen wir das Ganze auf: Nein, Proteinshakes wirken sich nicht nachteilig auf die Gesundheit aus. Im Gegenteil, Proteinshakes also das reine Proteinpulver, ist frei von Purinen und Cholesterin und das sehr beliebte Whey-Protein ist zudem ideal für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet, weil der Laktoseanteil im Eiweiss-Pulver verschwindend gering ist.

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Der Personal Trainer Gold Club

Die heutigen Zeiten haben es wirklich in sich, denn da sucht man den Handwerker, den Elektrofachhandel und natürlich auch den Personal Trainer nicht einfach im Telefonbuch oder bei der Recherche in der Stadt, sondern im Internet.

Die Tage sind gezählt, an denen niemand wußte, was es mit Google auf sich hat oder was es heute für ein gut funktionierendes Business bedeutet an der Spitze der Suchmaschinen-Ergebnisse zu erscheinen.

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Training in der Box

Leider haben wir in Deutschland nicht das ganze Jahr über eitel Sonnenschein und dies lässt oftmals, gerade in der kalten und sehr nassen Jahreszeit, ein optimales Outdoortraining nicht zu, ohne sich im Anschluss im schlimmsten Fall mit einem Schnupfen herumzuschlagen.

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Weihnachtsgutscheine für echte Fitness und mehr Gesundheit, mehr Lebensfreude und Vitalität

Heute gibt es eine echte Weltpremiere, denn ab heute und pünktlich kurz vor Weihnachten 2015 habe ich nun offiziell Gutscheine im Angebot. Ihr könnt also nun Eure Lieben mit echter Fitness, einem neuen Lebensgefühl und einem gesunden Lifestyle beschenken und Ihnen eine Freude mit meinen Fitness-Gutscheinen machen. Die Gutscheine können von Euch mit jeglichem Wert bestückt werden, egal ob Ihr Eure Freunde mit Personal Trainings oder einem meiner Abos beschenken wollt, Euer Wunsch ist mir Befehl und die Gutscheine werden entsprechend ausgestellt. Der Mindestwert meiner Gutscheine beträgt hierbei 100 Euro, die Ihr in die Fitness und Gesundheit Eurer Freunde investieren könnt.

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Berater für Gewichtsmanagement der BSA-Akademie

Wer sich als Personal Trainer nicht dauerhaft fortbildet, wird auf lange Sicht den sich ständig verändernden Markt aus den Augen verlieren. Wissenschaftlich gesehen gibt es gefühlt stündlich neue Erkenntnisse und neue Sichtweisen auf altbekannte Themen. Dazu wird die Betreuung der Klienten gerade beim Personal Training immer komplexer und vielfältiger, denn in keiner Zeit zuvor gab es ein solches Wachstum in der Fitness- und Gesundheitsbranche, wie in den letzten 10 Jahren und nie waren die Trainingswilligen so breit gefächert.

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Funktionssportbekleidung von SKINS

Im Rahmen eines Produkttests bin ich vor einigen Monaten auf die Firma SKINS aus der Schweiz aufmerksam geworden.

Für gewöhnlich trage ich Funktionsbekleidung anderer namhafter Hersteller und will behaupten, dass ich mich auf dem Gebiet recht gut mit hochwertigen Marken auskenne, sowie diese Marken von weniger guten unterscheiden kann.

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Unsere Gesundheit und die schockierende Wahrheit

Ja, es ist meist schon sehr erstaunlich, wie man heute „Gesundheit“ definiert.

Und noch erstaunlicher ist es, was die Menschen tatsächlich bereit sind zu opfern, wenn es um ihre eigene Gesundheit geht. Beim eigenen Wohlbefinden, unserem eigenen Körper, sollte man doch schon alleine aus dem Überlebensinstinkt wissen was zu tun ist. Pustekuchen !!! Ich habe in den letzten 23 Jahren so viele Gespräche zu dem Thema geführt und war oft gänzlich schockiert. Als ich damals mit dem Wettkampfsport begann und meine Lebensgewohnheiten hinsichtlich maximaler Leistungsfähigkeit im Sport veränderte hieß es nicht selten „Wie kann man sich das nur antun“.

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All Inclusive Urlaub und Dein Gewicht danach

Die Sommerzeit ist toll; die Tage werden länger, das Wetter wärmer und wärmer und die Lust auf Sport steigt auch, aber Du planst ja schon ein ganz besonderes Fest des Wohlbefindens und zelebrierst dem Ereignis entgegen – Deinem All Inclusive Urlaub !!!

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