ONLINE COACHING UND 1:1 PERSONAL TRAINING ALS 1:1 HYBRID-ONLINE-PERSONAL-TRAININGS-KONZEPT NEU ERDACHT!

Meine Sichtweise von Personal Training und Online Coaching als modernes Remote Coaching Konzept, habe ich f√ľr dich in Form meines 1:1 HYBRID ONLINE PERSONAL COACHING in ein revolution√§res und maximal flexibles¬†Coaching-Konzept gepackt.

Es ist nämlich viel mehr als klassisches 1:1 Personal Training oder Online Coaching, denn es vereint das Beste aus beiden Welten und bildet damit mein Remote Coaching Konzept und ergo meine Definition von Online Personal Training im 21. Jahrhundert.

Dieses Konzept liefert dir die maximale Flexibilität bei der Erreichung deiner Ziele und passt sich auf diese Weise spielend leicht an deinen Alltag an.

Genau so muss Online Personal Training sein!

Online Personal Training was dir hilft deinen persönlichen Fitness-Lifestyle zu entwickeln!

My Athletic Me - Online

Das ist Online-Coaching und genau das, was du lieben wirst!

Das bew√§hrte und v√∂llig ortsunabh√§ngige Online-Programm, mit dem du von √ľberall auf der Welt mein Coaching nutzen kannst!

Das My Athletic Me Online-Paket ist deine völlig ortsunabhängige Online Personal Training Lösung!

179‚ā¨ monatlich inkl. MwSt.

My Athletic Me - Focus

Das originale und √ľber die Jahre bew√§hrte 1:1 Online Personal Training!

Das wahrscheinlich flexibelste Online-Coaching-Programm der Welt, mit dem du die St√§rken des 1:1 Online-Personal-Training und echtes Online Coaching in meinem seit √ľber 10 Jahren meistgebuchten Coachingprogramm erlebst!

299‚ā¨ monatlich inkl. MwSt.

My Athletic Me - Mentoring

Das My Athletic Me – Mentoring ist echtes Premium Personal Training!

Die Kombination aus ortsunabh√§ngigen Online Coaching Einheiten und 1:1 Personal Training, liefert dir deine L√∂sungen und die Strategien f√ľr den Fitness-Lifestyle, die du dauerhaft integrieren k√∂nnen wirst.

Das effiziente Premium-Mentoring mit dem du Dein Ziel vom schlanken, athletischen und schönen Wunschkörper auf dem direkten Weg erreichst!

1289‚ā¨ monatlich inkl. MwSt.*

*beim Mentoring-Paket kann ich immer nur eine begrenzte Menge Klienten aufnehmen, sodass es von der Buchung bis zum Start zu Wartezeiten kommen kann.

ONLINE PERSONAL TRAINER I POLI MOUTEVELIDIS


WIE KANN ICH DIR HELFEN?

(Deine Anfrage und das Ausf√ľllen des Kontaktformulars ist unverbindlich und deine Daten werden selbstverst√§ndlich vertraulich behandelt.)

√úBER 20 JAHRE ERFAHRUNG IN DER FITNESSBRANCHE

WARUM IST MEIN ONLINE PERSONAL TRAINING GENAU DAS RICHTIGE F√úR DICH?

Ich habe in den letzten mehr als 20 Jahren erlebt, wie sehr ich das Leben meiner Klienten ver√§ndern kann und sie davon √ľberzeugen durfte, wie gro√üartig es ist ein Leben zu f√ľhren, welches von Fitness und Gesundheit gepr√§gt ist.

Seit 29 Jahren ist der Fitness-Lifestyle mein Leben, denn auch ich durfte erkennen, wie großartig das Leben sein kann, wenn man sich die Zeit zur eigenen Entwicklung nimmt.

Auch dann, oder gerade eben genau dann, wenn die Zeit kostbar und stark limitiert ist.

Meine Aufgabe ist es, dir zu zeigen, wie du auch bei vollem Terminkalender, umfangreichem Businessalltag und erf√ľllendem Familienleben noch die Zeit f√ľr dich und deine eigene Gesundheit, die Ern√§hrung und die Fitness findest.

Mein Coachingprogramm basiert auf den simpelsten und zeitlich schlankesten L√∂sungen, die es dir in k√ľrzester Zeit erm√∂glichen, das Leben im K√∂rper deiner Tr√§ume f√ľhren zu k√∂nnen!

Ich bin √ľberzeugt davon, dass es jeder Mensch verdient hat, die Potenziale des eigenen K√∂rpers maximal zu nutzen, um in einem schlanken, fitten, athletischen und gesunden K√∂rper leben zu k√∂nnen.

Denn es liegt in der Natur eines jeden Menschen seine M√∂glichkeiten zu nutzen, um ein gro√üartiges Leben zu f√ľhren.

Und alles fängt hier mit der Gesundheit an.

Nat√ľrlich ist es gro√üartig, wenn neben der besten Fitness und optimaler Gesundheit auch der K√∂rper, genau der K√∂rper ist, den man sich w√ľnscht und in dem man sich einfach wohl f√ľhlt.

1:1 HYBRID ONLINE COACHING – DAS IST ECHTES ONLINE PERSONAL TRAINING!

Mit diesem Remote Coaching Konzept und meinem auf deine Ziele und Bed√ľrfnisse angepassten Coachingprogramm erh√§ltst du nicht nur das Wissen und die Erfahrung aus √ľber 2 Jahrzehnten Fitness-, Ern√§hrungs- und Lifestylecoaching, sondern auch das Beste aus zwei v√∂llig verschiedenen Welten!

Die Stärken von 1:1 Personal Training und die Flexibilität des Online Coaching verschmelzen zu einer perfekten Symbiose;

Meine Definition von Online Personal Training in Form meines

1:1 Hybrid Online Coaching Konzepts


ONLINE PERSONAL TRAINING

Mein Online Personal Training basiert auf der Symbiose von Personal Training und Online Coaching und ist damit das perfekt ausgewogene 1:1 Hybrid Online Coaching Konzept.

Remote Coaching hat f√ľr mein Empfinden erst dann die perfekte Balance entwickelt, wenn es sich f√ľr dich einfach und simpel in den Alltag integrieren l√§sst, du aber parallel dazu die St√§rken der jeweiligen Bereiche maximal nutzen kannst.

Dass die Personal Trainings Einheiten, sowie die Coaching Module völlig orts- und sogar zeitungebunden sind, macht dieses Online Personal Training so besonders und bietet dir den absoluten Mehrwert.


SMARTE TRAININGSPLANUNG

Damit die Trainingsroutine funktioniert, muss sie in den Alltag passen.

Meine smarten und schlanken Trainingsstrategien beruhen auf mittlerweile 29 Jahren Erfahrung und bringen Training auf den Punkt; die Einheiten sind kurz, intensiv und hocheffizient, dabei aber ebenso maximal individuell und damit zielf√ľhrend.

Die Trainingspläne werden dir Spaß machen und dir auf die bestmögliche Weise zeigen, wie du es schaffst regelmässig und konsistent zu trainieren.

Ich werde dir zeigen, wie du mit weniger als 90 Trainings-Minuten pro Woche mehr erreichst, als mit stundenlangen und zehrenden Trainingseinheiten, die dich nur Zeit kosten und Stress verursachen!


SCHNELL UND EINFACH UMSETZBARE ERN√ĄHRUNGSSTRATEGIE

Das Sixpack wird in der K√ľche gemacht!

Mittlerweile ist klar; das Training ist die eine Seite, die Ernährung und die zweite Seite des Wunschkörpers.

Aus meiner pers√∂nlichen Sicht gibt es eine Weisheit, die sich die letzten Jahrzehnte immer wieder bew√§hrt hat; eine Ern√§hrungsstrategie, die zum Wunschk√∂rper f√ľhren soll, muss einfach sein, schnell zuzubereiten und besticht durch eine simple Logistik.

Ein funktionierender Ern√§hrungsplan schmeckt, beinhaltet alles was du gerne magst und ist f√ľr die Erreichung deiner Ziele maximal funktionell.

Und auf genau solche Ernährungspläne darfst du dich freuen!


FORTSCHRITTE UND ERFOLGE TRACKEN

Um dauerhaft die Motivation beizubehalten und auch in schwierigen Zeiten dranzubleiben ist es unerlässlich in Echtzeit zu sehen, wo du gerade stehst.

Das Coachingprogramm liefert dir per App und Software permanent den aktuellen Status deiner Reise zum Ziel und liefert dir damit immer den IST-Zustand auf deinem Weg zum Ziel.

Egal ob du Fett ab-, Muskeln aufbauen möchtest, oder einen gesunden Lebensstil mit regelmässigem Training und gesunder Ernährung entwickeln möchtest, die App dokumentiert dir alles was du wissen musst, um maximalen Fokus zu behalten!


INDIVIDUELLE L√ĖSUNGEN DIE IN DEINEN ALLTAG PASSEN

Ein Parameter der erfolgreichen zum Ziel f√ľhrenden Strategie ist der Alltag.

Kein anderer Bereich kann die Trainings- und Ernährungsstrategie so sehr boykottieren, wie konträr zum Trainingsziel aufgebaute Alltagsroutinen. 

Als Coach ist es eine meiner wichtigsten Aufgaben dir zu zeigen, wie du deinen Alltag zielf√ľhrend gestalten kannst, damit sich dein Engagement auf dem Weg zum Wunschk√∂rper auszahlt und dich dein Alltag nicht st√§ndig ausbremst, sondern dich auf die √úberholspur zu setzen!

Dazu ist es immens wichtig Routinen aufzubauen die deinen Alltag ergänzen und nicht völlig auf den Kopf stellen.


FEEDBACK UND ANALYSE

Einer der essentiellen Dreh- und Angelpunkte meines Remote Coaching Konzepts sind die wöchentlichen Feedbacks, die aus deiner Sicht eine jeweils wöchentliche Rekapitulation der vergangenen Woche darstellen und du damit immer On Track und auf dem Weg zum Ziel bleibst.

Mir bieten diese Wochenfeedbacks ausserdem immer bei dir und am Status Quo zu sein, deinen Weg zum Ziel, durch Trainingsanalysen und Auswertungen feinzujustieren und als Coach immer genaue R√ľckschl√ľsse auf deine Motivation, mentale Power und Strategien ziehen zu k√∂nnen.

Schon seit Jahren erzielten hunderte Klienten mit diesem Tool unsagbare Ergebnisse!


KOMMUNIKATIONSSCHNITTSTELLE –¬†IN-APP-CHATFUNKTION

Gerade in den Anf√§ngen des Coachings ben√∂tigst du 24/7 Unterst√ľtzung vom Coach, denn um deine Ziele zu erreichen bist du hier.

Die in der App integrierte Chatfunktion ermöglicht es dir, mir rund um die Uhr die Fragen zu stellen, die du beantwortet haben möchtest und genau diese Fragen sollst du so schnell wie möglich auch beantwortet bekommen.

Der Chat bietet dir die perfekte Kommunikationsschnittstelle, um mit Sicherheit immer genau zu wissen, was du tun musst und welche deine nächsten Schritte sind!


DIE ENTSCHEIDUNG LIEGT BEI DIR

Nicht nur, dass dieses Coachingprogramm maximal individuell auf dich, deine Ziele, Bed√ľrfnisse und W√ľnsche zugeschnitten ist, so liegt auch die Entscheidung des Umfangs, der Laufzeit und der Intensit√§t in deiner Hand.

  • 3, 6 oder 12 Monate Laufzeit
  • von einer bis zu 8 Coaching-Einheiten monatlich¬†
  • du entscheidest wie intensiv das Programm sein wird
  • au√üerdem entscheidest du √ľber deinen Preis

Ab 179‚ā¨ monatlich startet dann vielleicht auch schon bald dein lebensver√§nderndes Coachingprogramm mit mir als Mentor und Personal Trainer an deiner Seite.

Online Fitness Coach und Personal Trainer I Poli Moutevelidis


MY ATHLETIC ME

My Athletic me ist nicht nur der Name meines Coachingprogramms, sondern auch der Weg, den wir gemeinsam einschlagen werden, denn du wirst unweigerlich dein athletisches Ich kennen- und lieben lernen.

Mein Name ist Poli und ich habe vor aktuell ganz neue 29 Jahren mein Athletic me entdeckt, seither drehte sich mein Leben um 180¬į.

Ich bin mehrfach lizenzierter Personal Trainer, A-Lizenztrainer, TRX-Instructor, Kettlebellcoach, Mentaltrainer, Ern√§hrungsberater, Gesundheitstrainer, Trainer f√ľr Gewichtsmanagement und vieles mehr.

Ich blicke mittlerweile auf 23 Jahre Erfahrung als Fitnesscoach und Personal Trainer zur√ľck, in denen ich in tausenden Coaching- und Trainingsstunden Klienten dabei begleitet habe, das Leben ihrer Tr√§ume bei bester Fitness und Gesundheit im Wunschk√∂rper zu f√ľhren.

Diese Erfahrung und das Wissen möchte ich auch mit dir teilen, denn mit meinem Online Coaching Programm habe ich die Möglichkeit viel mehr Menschen zu helfen, als im klassischen 1:1 Personal Training.

Es ist mir ein besonderes Anliegen, Menschen dabei zu helfen sich selbst zu verwirklichen und die Potenziale des eigenen K√∂rpers zu erkennen und auszusch√∂pfen, um ein Leben der Tr√§ume bei absoluter Fitness, bester Gesundheit und im Traumk√∂rper zu f√ľhren.

Ein gesunder Lebensstil ist hier nur der Anfang, denn mir geht es darum Menschen dabei zu begleiten nachhaltige und langfristige Strategien zu echten Lösungen zu entwickeln, die auch dir dabei helfen dauerhaft dein athletisches Potenzial zu nutzen, um im Business, bei der Freizeit und im Familienalltag all das tun zu können, was du tun willst.

Ich selbst bin dreifacher Weltmeister im Figurbodybuilding und wei√ü daher nur zu gut, dass sich „no pain, no gain“ nicht zwangsl√§ufig auf das Training bezieht, sondern die wahren Schmerzen in der Ern√§hrung zu finden sind, denn ich wei√ü, wie anstrengend eine zehrende Di√§t sein kann.

Daher will ich dir einen Weg aufzeigen, wie du simpel umsetzbare und zielf√ľhrende Ern√§hrungsstrategien mit den passenden Trainingsmethoden so umzusetzen lernst, dass sie auch passgenau in deinem Business- und Familienalltag Platz finden.

Du wirst erkennen, wie simpel und leicht du langfristig alle Strategien des Coachings zu deinen Lösungen machen kannst, die dir dauerhaft den schlanken, leistungsfähigen und schönen Körper ermöglichen!

Lass uns noch heute deinen größten Stolperstein zu deinem persönlichen Athletic Me aus dem Weg schaffen!


    DIE H√ĄUFIGSTEN FRAGEN ZUM COACHINGPROGRAMM

    Du willst etwas f√ľr deine Gesundheit, die Fitness und nat√ľrlich deine Figur tun und all deine bisherigen Bem√ľhungen sind nicht nur bislang gescheitert, sondern noch dazu sehr zeitaufwendig gewesen, ohne dass du am Ende das angestrebte Ziel erreicht hast?

    Gl√ľckwunsch, du bist genau hier richtig. Denn dieses Coachingprogramm ist f√ľr genau die Menschen konzipiert, die Karriere, Privatleben und Fitness unter einen Hut bekommen m√∂chten und dazu die effizientesten und zielf√ľhrendsten Methoden und Strategien anwenden wollen, damit die Wunschfigur, beste Gesundheit und die volle Power im Business und die Leichtigkeit im Alltag keine Eintagsfliege wird, sondern zum Lifestyle!

    Bist du der Mensch der etwas √§ndern will und bereit ist, sich der Herausforderung zu stellen, ein Coaching mit einem Personal Trainer durchzuziehen, f√ľr den Fitness, Karriere und ein erf√ľlltes Familienleben in perfekter Symbiose steht, dann bist du hier richtig!

    Ich helfe dir dabei den schlanken, athletischen und sch√∂nen Wunschk√∂rper bei allerbester Gesundheit und der maximalen Leistungsf√§higkeit im Alltag zu entwickeln und zu halten, WENN DU DICH DIESER CHALLENGE ZU STELLEN UND F√úR DIE DAMIT VERBUNDENE VER√ĄNDERUNG BEREIT BIST!

    Es gibt dieses COACHINGPROGRAMM in 3 verschiedenen und preislich unterschiedlichen Varianten, die sich von der Leistung und dementsprechend vom Inhalt unterscheiden.

    Bei deinem kostenlosen Strategiegespr√§ch werden wir gemeinsam, meiner Erfahrung nach auf direktem Weg, das f√ľr dich und deine Ziele passende Paket finden.

    Ich werde dir dazu die Vorz√ľge jedes einzelnen Pakets f√ľr deine Ziele aufzeigen!

    Und du wirst feststellen; Das f√ľr dich passende Coaching-Paket wird sich bereits herauskristallisieren, wenn wir √ľber deine Ziele und Vorstellungen zum Coaching sprechen.

    Du kannst also selbst entscheiden, wie kompakt das Coachingprogramm sein soll und wie sich die damit verbundenen Leistungen f√ľr dich unterscheiden.

    So hast du die Möglichkeit mit dem ONLINE-PAKET, völlig ortsunabhängig am Programm teilzunehmen.

    Willst du dar√ľber hinaus auch 1:1 Personal Training integriert haben, ist das FOCUS-PAKET, f√ľr dich noch besser geeignet, da du in diesem Paket eine monatliche 1:1 Personal-Training-Einheit live vor Ort oder digital als Online Coaching integriert hast.

    Willst du die volle Breitseite und das maximale 1:1 Online Personal Training erleben, dann ist das¬†MENTORING-PAKET¬†das perfekte Paket f√ľr dich, bei dem du zwei 1:1 Personal Trainingseinheiten pro Woche live mit mir erlebst und dazu insgesamt 4 ausf√ľhrliche Workshops, die das Erlebnis perfekt abrunden.

    Du kannst also ganz einfach dein bevorzugtes Coachingerlebnis selbst definieren und selbst entscheiden, wie viel Personal Training und Mentoring enthalten sein soll.

    Und wenn du dar√ľber hinaus ein ganz eigenes Paket schn√ľren willst, schreibst du mir dazu ganz einfach eine E-Mail und wir gestalten dein ganz pers√∂nliches und maximal individuelles Coachingpaket.

    Egal f√ľr welches der drei Pakete du dich letztlich entscheidest; die¬†My Athletic Me Coachingpakete laufen in der Grundlaufzeit insgesamt 3, 6 oder 12 Monate, in denen ich von dir als Coach alles abverlange, um deine Ziele zu erreichen!

    Hast du das Programm dann absolviert, kannst du dich dazu entscheiden deinen Weg zusammen mit mir weiterzugehen, egal wie lange!

    Oder aber du startest nach dem Absolvieren des My Athletic Me РCOACHINGPROGRAMMS deinen Weg, den du alleine gehst!

    Viele meiner Klienten, die dieses Coachingprogramm absolviert haben nutzen danach in regelm√§ssigen, oder auch unregelm√§ssigen Abst√§nden meine Expertise als Personal Trainer weiter und buchen beispielsweise 1:1 Trainingseinheiten, lassen sich von mir bei weiteren Trainingskonzepten unterst√ľtzen, oder lassen weiterhin regelm√§ssig ihren Fortschritt checken.

    Auch hier hast du die Wahl, denn nachdem du das My Athletic Me –¬†COACHINGPROGRAMM¬†erfolgreich absolviert hast, hast du das gesamte Handwerkszeug dein eigenes Leben auf die dauerhaft schlanke, athletische und sch√∂ne Wunschfigur programmieren zu k√∂nnen, weil du sp√§testens nach dem Paket deinen Fitness-Lifestyle auf Fitness-High-Performance umprogrammiert hast, der dir erm√∂glicht, Karriere, Privatleben und Gesundheit spielend leicht unter einen Hut zu bekommen, weil du alle best Practices kennst, um dies umzusetzen!

    Es gibt alles im Leben vielleicht ein erstes mal und auch, wenn bislang noch keiner meiner Klienten dieses Coachingprogramm abgebrochen hat, kann so etwas nat√ľrlich passieren.

    Der gro√üe Vorteil der My Athletic Me –¬†COACHINGPROGRAMME¬†ist daher, dass du eine 30-Tage-Garantie von mir erh√§lst.

    Bedeutet: Merkst du innerhalb der ersten 30 Tage, dass dieses Programm nicht deinen W√ľnschen entspricht, dir zu viel abverlangt, oder du es nicht mit deinem Leben vereinbaren kannst, oder willst; darfst du ohne Wenn und Aber aussteigen.

    Ganz einfach!

    Ich will, dass wir zusammen dein Ziel erreichen, weil du es wirklich willst!

    Und ich verspreche, dass du bereits in den ersten Wochen sp√ľrst, wie dich dieses Programm ver√§ndert!

    Aber ich garantiere dir auch, dass wenn dem nicht so ist, du ohne Tamtam einfach den R√ľckzieher machen darfst!

    Denn es ist so, dieses Coachingprogramm in dem vermutlich nahezu 30 Jahre meiner Erfahrung stecken, ist eine Herausforderung. Denn gerade in den ersten Modulen wirst du vielen Dingen begegnen, die dich massiv aus deiner Komfortzone ziehen werden und du darfst, musst sogar bereit sein, dich darauf wirklich einlassen zu wollen.

    Ein Zwang, egal an welcher Stelle bringt nie etwas!

    100% aller Klienten, die dieses Programm durchgezogen haben, konnte ich aber bereits √ľberzeugen, dass die My Athletic Me –¬†COACHINGPROGRAMME¬†genau das liefern, was sie sollen; deine Ziele zu erreichen!

    Wenn du dein ATHLETIC ME nach Absolvieren des Programms im Spiegel erblickst, wirst du wissen, warum du durchgezogen hast!

    Alle My Athletic Me –¬†COACHINGPROGRAMME¬†bauen auf meiner fast 30j√§hrigen Erfahrung im Fitnesssport auf und setzen auf die bew√§hrtesten Strategien und Methoden, um in k√ľrzester Zeit bereits gro√üartige Resultate zu erzielen und mir die Garantie bieten, dass jeder Klient genau das Handwerkszeug erh√§lt, seinen Fitness Lifestyle nach dem Absolvieren des Programms selbstst√§ndig weitergehen zu k√∂nnen.

    Die 9 Schritte auf denen das Programm beruht sichern mir diese Garantie eines dauerhaften schlanken, athletischen und sch√∂nen K√∂rpers bei bester Gesundheit und der Performance im Beruf und Privatleben, um ein gl√ľckliches Leben zu f√ľhren.

    Jeder der 9 Schritte symbolisiert hierbei ein komplettes Coaching-Modul, was nach deiner gew√ľnschten Laufzeit jeweils 10, bzw. bei 9-Monats-Paketen etwa 30 Tage dauert und in denen themenbezogen alle Inhalte enthalten sind um systematisch und simpel, ganz einfach einen Fu√ü vor den n√§chsten zu stellen.

    Was dir damit eine super einfache und nachvollziehbare Schritt f√ľr Schritt Anleitung mit an die Hand gibt.

    Was bedeutet; du besitzt nach Absolvieren des Programms alles Wissen und alle Werkzeuge, um genau und zu jeder Zeit zu wissen was du tun musst, um deine deine Wunschfigur, deine Fitness und die Gesundheit zu halten, oder auch weiter zu entwickeln.

    Du wirst nie mehr herumprobieren m√ľssen, nie mehr Zeit verschwenden und keinen Frust mehr mit Dingen erleben, die dich nicht deinen Zielen n√§herbringen; Du kannst ganz im Gegenteil zielsicher und mit Zuversicht die Strategien verfolgen, von denen du genau wei√üt wie sie funktionieren und vor allem DASS sie bei dir pers√∂nlich auf genau die Weise funktionieren, wie du das willst!

    Innerhalb jedes der insgesamt 9 Module bekommst du Werkzeuge und Best Practices geliefert, die f√ľr dich passen, denn da es sich bei allen My Athletic Me –¬†COACHINGPROGRAMMEN¬†um 1:1 Coaching handelt, stehst du und nur du und deine pers√∂nlichen Pr√§ferenzen im Fokus.

    Innerhalb der 9 Module wirst du daher genau die Strategien lernen, die f√ľr dich die Richtigen sind!

    Damit du wei√üt, auf was du dich einl√§sst, solltest du binnen der 9 Coaching-Module immer auch Zeit f√ľr dich frei machen, um auch die Lektionen abh√§ngig vom Training zu bearbeiten und dich so auf die Zielgerade katapultieren, die wir gemeinsam erreichen wollen!

    Erstens handelt es sich bei allen My Athletic Me –¬†COACHINGPROGRAMMEN¬†um mein seit Jahren bew√§hrtes 1:1 Online Personal Training. Bedeutet, du bist je nach Coachingpaket sogar zeitlich und √∂rtlich v√∂llig unabh√§ngig.

    Dazu kommt, dass ich seit Jahren als Personal Trainer bereits √ľber den Tellerrand schaue und es viel mehr ist als Training und Ern√§hrung.

    Mein Coachingkonzept beruht auf 5 Säulen, denn Training funktioniert nur auch mit der passenden Regenerationsphase, die Ernährung, steht in direkter Abhängigkeit zu deinem Alltag und am Ende verstehst du, dass das Mindset die Quelle deiner Erfolge ist und doch alle 5 Elemente unabdingbar miteinander verbunden sind.

    Abh√§ngig vom Inhalt und meiner Philosophie erm√∂glicht dir dieses flexible Coachingkonzept aber auch deine Zeit f√ľr und mit dem Programm frei zu bestimmen, denn einerseits kannst du das ganze Programm digital durchlaufen, oder hast auch im Focus oder Mentoring Paket die M√∂glichkeit live und digitale Coaching und Trainingseinheiten nach den W√ľnschen zu mischen.

    Die Klienten, die dieses Programm bereits absolviert haben, haben es immer sehr gesch√§tzt, dass sie lediglich f√ľr die 1:1 Personal Trainings Termine vor Ort bei mir im PT-Studio ausmachen mussten, ansonsten aber v√∂llig unabh√§ngig vorgehen konnten.

    Zweitens: F√ľr die Trainingslektionen der einzelnen Module ben√∂tigst du maximal 2 Stunden pro Woche, die du dir selbst genau dann einteilen kannst, wenn es dir passt.

    Und das Trainingskonzept ist auf maximale Effizienz ausgelegt und kostet dich pro Woche sogar noch weniger Zeit, als die Lektionen.

    Dies ermöglicht dir bereits während der ersten Wochen im Programm die Fitness mit der Karriere und dem Privatleben in Einklang zu bringen, ohne dass du deinen Alltag auf links drehen musst.

    Drittens: Dieses Coachingprogramm stellt genau genommen 30 Jahre Erfahrung dar und beruht auf genau dem Lifestyle, den ich seit fast 30 Jahren f√ľhre und bei dem das gesunde und auf Fitness ausgerichtete Leben in perfekter Symbiose zum Rest meines Alltags passt.

    Ich garantiere dir: Wenn du dieses Programm absolviert hast, wirst du ein anderer Mensch sein, wirst einen anderen Blick auf Gesundheit, Fitness und den eigenen Körper haben und dauerhaft im Wunschkörper bei bester Gesundheit und maximaler Performance leben können.

    Wenn du mit ganzem Herzen und voller Willenskraft durchziehst, kann dich Nichts stoppen!

    Im My Athletic Me¬†–¬†FOCUS und im My Athletic Me¬†–¬†MENTORING kommst du in den Genuss von 1:1 Personal Training, was entweder digital von Bildschirm zu Bildschirm, oder im Idealfall live hier bei mir im Personal Training Studio stattfindet.

    Hierbei gibt es f√ľr dich insgesamt 3 verschiedene Modelle des 1:1 Personal Trainings, die du auch alle 3 innerhalb deines Coachingprogramms kennenlernen wirst.

    1. Das 1:1 Personal Training

    Hier trainierst du eine der Trainingseinheit, die ich innerhalb einer und eben somit f√ľr eine deiner Trainigsstrategien von mir individuell so geplant wurde. In dieser Einheit geht es mir daher insbesondere darum zu erleben, wie du dich fordern kannst und wie deine Bewegungsqualit√§t und demnach deine Technik dieser √úbungen ausschaut.

    Wir legen also nicht nur den Fokus darauf, dass du dich deines eigenen Leistungsniveau entsprechend forderst, sondern auch, dass deine Bewegungsqualität und die technische Umsetzung jeder Übung meinen Maßstäben und deiner persönlichen Perfektion entspricht.

    Spannend ist hier zu sehen, wie sich deine Qualität im Laufe dieses Programms stetig, konsequent und drastisch verbessert!

    Diese Einheiten dienen mir als Grundlage der Trainings- und √úbungsanalyse, die ich live korrigieren und optimieren kann.

    Hierbei darfst du im Schnitt mit bis zu 90 Minuten kalkulieren, weil wir, wenngleich deine eigentliche Trainingseinheit deutlich k√ľrzer sein wird und kann, hier vermehrt auf Techniktraining eingehen und √úbungsabl√§ufe und Bewegungstechniken h√§ufiger durchlaufen, als du dies im eigenen Training in deinem Home-Gym musst.

    Im Home-Gym wirst du selten l√§nger als 30 Minuten trainieren m√ľssen, versprochen!

    2. Die Strategie-Einheit 

    Die Strategie-Einheit nimmt im Coachingprogramm eine Sonderstellung ein, denn diese Einheiten wirst du im My Athletic Me РFOCUS Paket kennenlernen, noch dazu unterscheidet sie sich inhaltlich vom 1:1 Personal Training.

    Die Strategie-Einheit ist das Herzst√ľck deiner Trainingsplanung und der Trainingsstrategien, die wir gemeinsam durchlaufen werden. Hierbei geht es also nicht nur darum, deine Trainingseinheiten strategisch aufzubauen, sondern dich in genau diese Strategien, Methoden und Techniken des erfolgenden Trainingsplans einzuarbeiten.

    Eine solche Einheit darfst du dir wie eine sehr umfangreiche Trainingseinweisung in deine nächste Trainings-Strategie vorstellen.

    Wir sprechen nicht nur dar√ľber, wieso und warum genau diese Strategie mit genau diesen Methoden f√ľr dich als n√§chsten Schritt die Richtige ist, sondern wir erarbeiten auch alle √úbungsabfolgen und Besonderheiten der Trainingseinheiten, √§hnlich wie in einem Trainingsworkshop.

    F√ľr eine Strategie-Einheit darfst du dir bis zu maximal 3 Stunden vor Ort mit geballtem Trainings-Input vorstellen.

    Du lernst alles, was du wissen musst, um aus deiner aktuellen Trainingsstrategie das Maximum herauszuholen und erf√§hrst ausserdem wieso du und ich f√ľr deine Ziele genau so und nicht anders vorgehen!

    3. Die Workshop-Einheit 

    Die mit Abstand umfangreichste, weil mit geballtem Trainings-Input versehene 1:1 Einheit, ist die Workshop-Einheit.

    Im Laufe des Coachingprogramms durchl√§ufst du insgesamt 4 Workshops, die alle auf einen separaten, f√ľr dich und deine Ziele essentiellen Trainingsbereich abzielen.

    Da ich diese Einheiten entwickelt habe, um dich mit jedem deiner Trainingswerkzeuge ganz genau vertraut zu machen, lernst du in diesen Einheiten die jeweils wichtigsten Bewegungsmuster und Übungen kennen, die mit dem jeweiligen Trainingsgerät die Basis bilden.

    F√ľr eine Workshop-Einheit darfst du maximal 4 Stunden einplanen in denen du alles lernst, um nach dem Workshop das jeweilige Trainingsger√§t beherrschen zu k√∂nnen!

    Ich erläutere die Inhalte der Workshops weiter unten noch einmal genau.Was erwartet mich genau in den 1:1 Personal-Trainings-Einheiten?

    Beim My Athletic Me¬†–¬†FOCUS‚Äď und dem My Athletic Me¬†–¬†MENTORING-Coachingpaket erwarten dich insgesamt 4 Workshops, die insgesamt 3 Trainingsger√§te betreffen und einen Spezialbereich.

    Bei den 3 Trainingsger√§ten, die wir im Workshop anhand der komplexesten, essentiellsten und damit grundlegendsten √úbungen des jeweiligen Trainingsger√§ts durcharbeiten, gehe ich auf die 3 Ger√§te ein, die wir f√ľr dich und deine Ziele bereits im Vorfeld ausgew√§hlt haben.

    Die Workshops, die dann jeweils vor Beginn einer neuen Trainingsphase stattfinden, in der dann das neue Trainingsgerät Platz findet, sollen dir mit dem dann neuen Gerät schon im Vorfeld die maximale Sicherheit bieten und dir das Know How liefern, das neue in deine Trainingsstrategie implementierte Trainingsgerät maximal sicher zu beherrschen.

    Im Laufe der letzten 10 bis 15 Jahren, habe ich vermehrt festgestellt, dass wenn ich mit einem Klienten vor Antritt einer neuen Trainingsstrategie die auch neue Trainingsgeräte beinhaltet, eben diese Trainingsgeräte mit Hilfe eines Workshops zuvor schon erarbeitet habe, dass die darauffolgende Trainingsstrategie erfolgreicher stattfand, als ohne Workshop.

    Auch, wenn die neuen Trainings-Ger√§te in der 1:1 Strategie-Einheit durchgef√ľhrt wurden!

    So bieten mir die sehr umfangreichen Workshops mir als Coach, eine erfolgsversprechendere Trainingsphase und dir als Klient die maximale Sicherheit im Umgang mit einem zuvor f√ľr dich vielleicht v√∂llig unbekannten Trainingsger√§t.

    In den Workshops bringe ich dir daher 3, der f√ľr mich wichtigsten Trainingsger√§te n√§her, die dich auf Zielkurs f√ľhren werden! Du darfst dich auf echtes Krafttraining mit den Trainingsger√§ten freuen, die echte Resultate bringen und dies auf effiziente und √∂konomische Weise!

    Seit 2012 bereits liefern mir die Video-Trainings-Analysen genau das Tool, was ich ben√∂tige, um dein Training und die Qualit√§t und Technik deiner √úbungsausf√ľhrung aller √úbungen deiner Trainingsstrategien genau zu analysieren, zu verbessern und damit dauerhaft zu optimieren; ja sogar zu perfektionieren.

    Hei√üt: Dieses Tool garantiert dir Sicherheit im Training und allen darin enthaltenen √úbungen, mit allen f√ľr deine Strategie wichtigen Trainingsger√§ten. Dar√ľber behalte ich als dein Online-Coach nicht nur deine momentane Qualit√§t im Blick, sondern kann deine √úbungsausf√ľhrung mit Hilfe der regelm√§ssigen Video-Trainings-Analysen dauerhaft verbessern.

    Dies hat in den letzten Jahren dazu gef√ľhrt, dass ich die Bewegungsqualit√§t von Klienten perfektionieren konnte, ohne dass manche dieser Klienten jemals in einem 1:1 Personal Training vor Ort sein mussten.

    Diese Video-Trainings-Analysen machen dich daher nicht nur selbstständiger und sicherer im Training, sondern auch zeitlich und örtlich völlig unabhängig!

    Die Video-Trainings-Analysen sind Bestandteil im My Athletic Me¬†–¬†ONLINE-, sowie im My Athletic Me¬†– FOCUS-Coachingpaket.

    In allen My Athletic Me COACHINGPROGRAMMEN ist die Ernährungsplanung und die damit verbundene, passgenaue sowie individuelle Ernährungsstrategie integriert.

    Da die Ern√§hrung √ľberdies eines der komplexesten Themen insgesamt ist, nehmen wir uns dazu vor dem Start in das Coachingprogramm die Zeit, die exakt passende Strategie f√ľr dich festzulegen.

    Hierbei ber√ľcksichtigen wir nicht nur deine momentanen Lebensumst√§nde, sondern auch nat√ľrlich deine favorisierte Ern√§hrungsweise.

    Die aus meiner Sicht √ľberdies beste Ern√§hrungsstrategie sieht keinerlei Verbote vor, sondern bildet eine Palette an M√∂glichkeiten ab.

    Innerhalb deines Coachingprogramms erwarten dich √ľber die 9 Module hinweg unterschiedlichste Vorgehensweisen, die Ern√§hrungsstrategien f√ľr dich, deine Ziele und vor allem deine pers√∂nlichen Vorlieben soweit zu optimieren, dass dieser Teilbereich deines Lifestyle, dir sp√§testens nach Absolvieren des Coachingprogramms so leicht von der Hand geht, dass du die Strategien, die dich zum Ziel f√ľhren kinderleicht in deinen Alltag integrieren kannst.

    Die f√ľr dich festgelegten Ern√§hrungspl√§ne sind im Programm allerdings keineswegs starr, sondern bilden in manchen Modulen eine feste Richtung, w√§hrenddessen sie in anderen Modulen flexibel bleiben, oder auch bewusst ver√§ndert werden.

    Wichtig ist, dass die Ernährungsstrategie immer auf deine Ziele zugeschnitten bleibt, sodass sich die Planung auch mit sinkendem Körpergewicht entsprechend anpasst!

    Die Ern√§hrungsplanung innerhalb der My Athletic Me¬†COACHINGPROGRAMME¬†l√§uft √ľber die gesamte Laufzeit und bietet dir so dauerhaft Einfachheit und Zielsicherheit bei deinen t√§glichen Mahlzeiten.

    Du bekommst zum Start deine Ern√§hrungspl√§ne f√ľr die gesamten 3 bzw. bis zu 12 Monate freigeschaltet und kannst √ľber die dazugeh√∂rige App dauerhaft darauf zugreifen, dir flexibel die Mahlzeiten verschieben und beh√§ltst so kinderleicht und durchgehend die Kontrolle √ľber diesen Aspekt deines Programms!

    Das Training ist ein maximal individuelles Teilelement meiner Coaching-Philosophie, was sich in den letzten Jahren dramatisch weiterentwickelt hat.

    Mittlerweile haben viele Menschen Trainingsgeräte im eigenen zu Hause und haben ganz bestimmte Vorlieben, wie und wo das Training stattfinden sollte.

    Und so gehe ich auch an dieses Element heran.

    Du bekommst aus diesem Grund nicht nur passende individuelle Trainingspl√§ne, um deine Ziele zu erreichen, sondern auch mit genau den Trainingsger√§ten und/oder f√ľr genau deinen bevorzugten Trainingsort.

    Das Fitnessstudio gehört hier fast immer auch mit dazu.

    So konzipiere ich Trainingspl√§ne f√ľr das Homegym und f√ľr das Fitnessstudio in allen Paketen!

    Die Bezahlung der My Athletic Me – Coachingprogramme erfolgt monatlich. In R√ľcksprache mit meinem B√ľro, kannst du aber nat√ľrlich deinen bevorzugten Bezahlprozess festlegen lassen.

    So wäre es selbstverständlich möglich das ganze Paket auf einmal zu zahlen, ebenso im 14-Tage-Rhythmus.