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6 Suchergebnisse für: nuria

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Wieso Diäten nicht funktionieren feat. Nuria Pape

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Und schlimmer noch: Wieso Diäten dich dauerhaft eines selbstbestimmten Lebensstils berauben!

Und warum die nächste Diät daher nie eine dauerhafte Lösung sein wird!

Dauerhafte Diäten führen ins Nichts!

Hast du in deinem Leben schon einmal eine Diät gemacht? Vermutlich hast du das, aber wie erfolgreich bist du damit gewesen? Heute geht es um ein Thema, dessen Bedeutung wir in unserer Zeit oftmals nicht mehr wirklich vor Augen haben, denn im alltäglichen Diätendschungel vergessen wir viel zu sehr auf unseren Körper zu hören, auf unsere ureigene Intuition. Und ja, auch ich habe das natürlich nach über 10 Jahren Wettkampfsport hinter mir. Heute soll es daher um Diäten gehen. Wie sehr eine Diät deine Lebensqualität beschneidet und sich auf deine Psyche auswirkt, erfährst du jetzt, hier im Podcast!

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Mit Achtsamkeit zur Wunschfigur feat. Nuria Pape

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Wieso dir ein achtsamer Lebensstil dabei hilft im Wunschkörper zu leben!

Und wieso du mit Achtsamkeit ein rundum erfülltes und glückliches Leben führen wirst

Gehst du achtsam mit dir und deinem Körper um? Und lass uns dabei ganz ehrlich bleiben! Ich persönlich denke, dass wir in den letzten Jahrzehnten mehr und mehr verlernt haben, wirklich auf uns und unsere ureigenen Empfindungen und Bedürfnisse zu achten und uns durch unseren heute schnelllebigen Alltag und unserem oftmals ferngesteuerten Handeln selbst immer wieder verlieren. Ja, wir verlieren in dieser Zeit, in der wir leben, mehr und mehr den Kontakt zu uns selbst. Und, wenn wir uns selbst nicht mehr so wahrnehmen können, wie wir sind, dann wird es auch schwer werden die eigenen Wünsche und Ziele überhaupt zu erreichen.
Daher möchte ich heute mit dir und einem ganz besondern Interviewgast über Achtsamkeit sprechen und dir aufzeigen, wie du dein Leben mit Achtsamkeit leiten und lenken kannst und dabei ein glückliches und selbstbestimmtes Leben führst. Und all das erfährst du jetzt, hier im Podcast.

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Weil du es dir wert sein darfst!

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Wieso negative Glaubenssätze dich von dir selbst abhalten und dem großartigen Leben, was du führen könntest!

Und dich und dein Leben so Tag für Tag beeinflussen!

Bist du eigentlich sehr kritisch mit dir selbst? Also, gehst du hart ins Gericht mit dir, wenn du mal wieder eine Situation erlebt hast, die du deiner Meinung nach versemmelt hast und die besser hätte laufen können, also aus deiner Sicht? Oder, wie steht es um deinen Glauben an deine eigenen Fähigkeiten? Zählst du dich eher zu den Gewinnern, oder stellst du dein Licht immer wieder unter den Scheffel? Und, wie steht es um deine innere Stimme, die Glaubenssätze, die dich vielleicht manchmal im Leben davon abhalten, etwas zu tun, was dich bereichern würde? Ich glaube, dass sich viele Menschen in der heutigen Episode wiederfinden werden und dass Vieles, über was heute gesprochen wird, wieder einmal hier im Podcast ein Augenöffner sein dürfte; für mich zumindest war es so.

Und damit du jetzt auch erfährst, warum ich denke, dass es in der heutigen Episode zu vielen Gedankenanstössen kommen kann, die dich über dich selbst hinaus wachsen lassen werden – Erlebst du gleich echte Magie, hier im Podcast!

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JETZT – Zeit für Gesundheit und Achtsamkeit

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Wieso die Gesundheit ALLES ist und auch du jetzt ganz besonderen Wert darauf legen solltest.

Nutze die Corona-Krise als Chance!

Wann, wenn nicht JETZT ist der beste Zeitpunkt, um an die eigene Gesundheit zu denken? In den letzten Wochen gab es für viele Menschen in meinem Umfeld meist immer wieder ein Thema. Denn was immer zur Sprache kam war; Corona. Seit November letzten Jahres spricht die Welt bereits über diesen neuartigen Grippevirus. Und jetzt betrifft Corona uns ALLE, denn der Corona-Virus hat sich seither weltweit ausgebreitet. Heute spreche ich daher auch mit dir darüber was DU tun kannst, was DIR jetzt besonders gut tut und warum JETZT Gesundheit zählt; und das mehr denn je. Und wie immer erfährst du alles jetzt direkt, hier im Podcast.

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Verbote führen nie ans Ziel!

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Wieso Verbote und Regeln meist genau das Gegenteil von dem bewirken, was du willst.

Und wieso du dich aus dem Grund achtsamer verhalten solltest, statt dich mit selbst auferlegten Verboten zu maßregeln! 

Weißt du noch, wie es war, als deine Eltern dir in der Kindheit Dinge, Angewohnheiten oder auch Süßigkeiten verboten haben? Und weißt du noch, wie unwiderstehlich GENAU diese Dinge dann für dich geworden sind? So unwiderstehlich, dass du ihnen keinesfalls entsagen konntest, sondern durch die Verbote diese Dinge, Angewohnheiten oder Süßigkeiten noch viel spannender für dich geworden sind?
Im Erwachsenenalter geht es dir daher nicht anders, was auch der Grund dafür ist, dass wenn du dir Lebensmittel verbietest, die nicht kompatibel mit deiner Reduktionsdiät sind, dann der Drang nach genau diesen Lebensmitteln in dir noch viel stärker wird!
Lass uns daher auch heute beim Thema bleiben, dass Verbote die Einbahnstraße auf dem Weg zum Ziel sein können und dass genau aus dem Grund keine Diät dauerhaft funktionieren kann, in der deine Lieblingsspeisen nicht enthalten wären.
Und genau DAS und noch vieles mehr erfährst du jetzt, hier im Podcast.

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Perspektivwechsel 2020

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Wieso 2020 ein großartiges Jahr werden wird!

Und wieso mich 2019 rückblickend Vieles gelehrt und reich beschenkt hat!

Das letzte Jahr liegt schon wieder hinter uns

2019 liegt nun schon einige Tage zurück und wir blicken jetzt alle gemeinsam auf das Jahr 2020, was sicherlich für dich und für mich nicht nur fabelhaft klingt, sondern auch viele Highlights und Zieldurchläufe bereithalten darf.

So großartig aber der Start in ein neues Jahr sein mag, so ernüchternd ist es nicht selten, wenn man sich das vergangene Jahr vor Augen führt.

Vielleicht ging es dir ebenso, denn ich habe für 2019 anders geplant, aber erstens kommt es dann auch wirklich anders und zweitens als man denkt.

Heute möchte ich mit dir einen Blick in die Vergangenheit werfen und dann schnurstracks in eine großartige Zukunft. Was das alles nicht nur für mich bedeutet, erfährst du jetzt, in der ersten Episode 2020, hier im Podcast.