Dein Personal Trainer in Dortmund

Functional Personal Trainer // Tag

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07 Nov

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Kettlebell-Training ist eine der effizientesten Methoden den Körper topfit, gesünder und stärker zu machen

Mit der richtigen Planung und Strategie im Kettlebell Training kannst du deinen Körper innerhalb kürzester Einheiten perfekt trainieren.

Heute habe ich dazu einen Interviewgast eingeladen, der mit dem Kettlebellsport in Deutschland immer als der führende Experten genannt wird.
Dr. Till Sukopp ist für mich nicht nur die Nummer 1 in Sachen Functional Training, sondern auch einer der absoluten Top Experten, wenn es um Kettlebelltraining geht. Er ist mittlerweile seit über 20 Jahren als Trainer, Dozent und Experte in Sachen Functional Training und Kettlebell tätig und leitet seine Primal Fitness Box in meiner Heimat Köln.

Auch wenn ich Dir in der letzten Woche versprochen habe, Interview immer kurz zu halten, oder eben zu teilen, muss dieses mit Functional Training und Wissen vollgepackte Interview in einem Stück online gehen, denn Du wirst danach vielleicht auch anders über Dein Training denken und seine Wirkung in Frage stellen, zumindest möglicherweise und wenn Du Deinen Körper nicht multifunktionell im Training einsetzt.

Außerdem wirst Du heute erfahren, in welche Richtung sich der moderne Fitnessgedanke entwickelt und welche Sichtweisen Till und auch ich zu dem Thema haben.

Am Ende der Folge wirst Du Dich in heutigen Fitness-Studios vielleicht auch fragen, wieso Dir die ganzen Maschinen im Weg stehen, zu den Übungen die wirklich einen hohen Nutzen bringen und mit denen Du wirklich Muskeln aufbaust und in kürzester Zeit maximale Veränderungen an Deinem eigenen Körper vornehmen kannst.

Vielleicht erinnerst Du Dich aber auch an Deine Kindheit zurück, als Du noch als Kleinkind auf dem Boden herumgekrabbelt bist und dies für Dich das normalste Bewegungsmuster der Welt war. Heute erfährst Du dazu, was wirklich dahinter steckt und wieso wir alle wieder die Agilität und Mobilität von Kindern haben könnten.

Du wirst bewusst auf Deinen Atem achten und Dich sicherlich immer wieder dabei ertappen, dass Du ganz gezielt “richtig” atmen möchtest, um maximale Leistung erbringen zu können und Deine Trainingsleistungen zu steigern.

Wenn Du genau hinhörst, wirst Du außerdem künftig viel funktioneller aufstehen lernen und das im Handumdrehen.

Am Ende schicke ich Dich dann mit einem Notfallköfferchen auf die einsame Insel.

Also, viel Spaß bei dieser Folge!!

 


Die Shownotes zu dieser Folge: Klick Dich direkt auf die brandneue Homepage von Kettlebell-Experte Till Sukopp

und trage Dich auch einfach in Till´s Newsletter ein und bleib auf dem Laufenden was das Functional Training betrifft.

 

Dieses Buch hat sogar schon Arnold Schwarzenegger inspiriert und gehört neben Napoleon Hills weltberühmten Bestseller “Denke nach und werde reich” zu einem der bedeutendsten Werken des letzten Jahrhunderts.

Die Macht des Glaubens von Claude Bristol

 

Till´s ganz persönliches Reisegepäck für die Karibik oder sonst wo, wo es Inseln gibt 🙂

Eine Kettlebell ist dabei, eine Klimmzugmöglichkeit, dazu einen Schlingentrainer, vielleicht Sandbags und ein Kletterseil und ein paar Gummibänder.

 

 

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24 Okt

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In der heutigen Zeit kommt das Thema immer wieder auf den Personal Trainer und wie dieser Experte auch Dein Fitnesskonzept innerhalb kürzester Zeit zielstrebig und planmässig durch die Decke gehen lassen könnte, WENN Du Dich dafür entscheidest, Deine Fitness in seine Hände zu legen.

Heute möchte ich Dir 11 Gründe dafür liefern, wieso es auch für Dich vielleicht die beste Entscheidung Deines Lebens ist, Dich künftig auf den Experten an Deiner Seite zu verlassen und einen Personal Trainer für Dein Fitnesskonzept zu beauftragen.

Wenn Du für Dich den Mehrwert eines Personal Trainers noch nicht erkannt hast, dann solltest Du in jedem Fall diese Folge ganz bis zum Schluss anhören und Dir meine Argumente FÜR den Personal Trainer durch den Kopf gehen lassen, vielleicht bin ich dann schon bald dafür verantwortlich, dass Du in Deiner Nähe schon den richtigen Personal Trainer gefunden hast, der mit Dir zusammen Deine Fitnessziele erreicht.

Vielleicht kommst Du aber auch aus meiner Region, also hier aus Dortmund oder Bochum und Du bist jetzt ganz sicher, dass ich Dich nicht nur mit dieser Episode überzeugt habe, sondern auch mein Personal Training für Deinen Erfolg stehen soll.

Ich freue mich von Dir zu hören.

 


Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen: Wieso ein Personal Trainer auch Dich auf direktem Weg zum Ziel führen kann

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12 Jun

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Seit Functional Training auch in unseren Breitengraden an Beliebtheit gewonnen hat, treibt es viele Fitness-Sportler dazu ihr Krafttraining auch außerhalb des Fitness-Studios durchführen zu wollen. Und in der Tat gibt der Fitness-Equipment Markt genau das her, denn Krafttraining ist nicht mehr nur im Gym möglich.

In der heutigen Folge, zu einem Gastartikel für den Ausdauerblog, geht es um ein aus meiner Sicht unverzichtbares Functional Training Tool für Dein Krafttraining, was in jeden Koffer passt und was Du immer dabei haben solltest, wenn Du auch nach dem Büro noch ein effektives Krafttraining durchführen möchtest, ohne ins Fitness-Studio fahren zu müssen.

Lass Dich bei Deinem Krafttraining nicht einschränken und nutz die Möglichkeiten, die Dir heute bereitstehen. Mit dem Fitness-Tool dieser Folge, bist Du vollkommen unabhängig und kann Dein Krafttraining überall dort durchführen, wo Du möchtest.

Den kostenlosen Trainingsplan und die Beschreibung zu dieser Folge findest Du hier: Krafttraining, immer und jederzeit