Dein Personal Trainer in Dortmund

Mentaltraining // Category

Kategoriebasiertes Archiv
30 Jun

Ich möchte Dich ab sofort jeden Freitag mit einem besonderen Fitness-Tipp versorgen, der Dich Deinen Träumen vom Wunschkörper, Deinem gestählten Body und bester Fitness, Schritt für Schritt näher bringt. Heute geht es um die Essenz, der essentiellste Fitness-Tipp, den ich Dir vermutlich je geben kann, denn es geht um den puren und klassischen Fitness-Tipp Numero Uno und mein heutiger Fitness-Tipp lautet: Setz Dir ein Ziel, kurz und knapp, setz Dir ein Ziel.

15 Mai

Wer viel an der eigenen Fitness arbeitet und sich mit dem Fitness-Training, gesunder Ernährung und der richtigen Menge aus Erholung und maximaler Leistung seinen eigenen Fitness-Lifestyle erschafft, wird sicherlich ein starkes Immunsystem haben und kennt die Grenzen des eigenen Körpers sehr gut. Was machst Du aber, wenn Dich trotzdem eine Erkältung kalt erwischt und Dich aus Deinem Fitness-Hoch reißt?

04 Mai

Heute kommen wir mal wieder zu einem Thema, mit dem ich in meiner Zeit als Personal Trainer und darüber hinaus auch als Sportler immer wieder konfrontiert werde.

Ein Thema, bei dem viele Menschen unterbewusst beeinflusst sind und nicht über sich hinauswachsen können. Es geht mir hierbei darum, warum so viele Menschen auf dem Weg zu ihren Zielen immer wieder scheitern, versagen und vorzeitig das Ziel aus den Augen verlieren und auf halber Strecke abbrechen.